Доброго дня.
Дівчатка, можливо хтось був на марафоні по схудненню,Христини Проніної?Марафон називається ’Новая я’
Потрібні відгуки.
Дівчатка, можливо хтось був на марафоні по схудненню,Христини Проніної?Марафон називається ’Новая я’
Потрібні відгуки.
1
1
6
13
0
Находите марафон с бесплатной неделей,переписываете каких и сколько продуктов,готовите свои блюда,не обязательно овсянлблин и омлет забыла как называется у них.
Грошей шкода.
Але чомусь у мене не получається так складати меню щоб було всього достатньо як має бути по таблиці КБЖУ
Ну і за рахунок цього я не можу нормально худнути,зараз вага просто стала на місці хоча норма води в день п´ю,після 18:00 не їм.
Фізичної активності у мене великої немає, тому що маю астму вже остання степінь, і я не можу давати нагрузку трішки даю нагрузку починається сильні приступи задишки..
Христина ніби обіцяє гарне схуднення з дуже гарними прорахунками для моєї ваги і без спорту.
Ну якось так...
Але чомусь у мене не получається так складати меню щоб було всього достатньо як має бути по таблиці КБЖУ
Ну і за рахунок цього я не можу нормально худнути,зараз вага просто стала на місці хоча норма води в день п´ю,після 18:00 не їм.
Фізичної активності у мене великої немає, тому що маю астму вже остання степінь, і я не можу давати нагрузку трішки даю нагрузку починається сильні приступи задишки..
Христина ніби обіцяє гарне схуднення з дуже гарними прорахунками для моєї ваги і без спорту.
Ну якось так...
3
1
Марафони це класна тема,тобі на блюдечці з кайомкою дали набір продуктів і меню розписане ,вам тільки треба притримуватися,результат буде в любому випадку,якщо підтягнете спорт хоч 10-15 хвилин по Ютубу (прес,ніжки ) то ще буде краще.Я проходила Юлі Науменко меню смачне і не голодаєш,кожен вечір відео підтримка ,де Юля відповідала на всі запитання.Ви так переживаєте наче 1000 грн віддаєте ,яка там ціна питання 300 -400 грн це що дорого для хорошого результату?
1
Ну якби для мене зараз трохи ціна має роль.
Та і хочу такий марафон щоб дійсно були доступні продукти і був якийсь результат, а то читала відгуки бувають марафони з червоною рибою і так далі...
Та і хочу такий марафон щоб дійсно були доступні продукти і був якийсь результат, а то читала відгуки бувають марафони з червоною рибою і так далі...
1
Таких не бачила.
Написати відверто я теж до марафоні не дуже гарно ставлюсь.
Але це написало Христина і бачу присилає фото дуже гарно схуднувших дівчат а мені зараз після гормонотерапії дуже треба похудати бо зайва вага вже надто мучить мене, а її в мене стало дуже багато..
Та вже якось і почала думати за цей марафон
Написати відверто я теж до марафоні не дуже гарно ставлюсь.
Але це написало Христина і бачу присилає фото дуже гарно схуднувших дівчат а мені зараз після гормонотерапії дуже треба похудати бо зайва вага вже надто мучить мене, а її в мене стало дуже багато..
Та вже якось і почала думати за цей марафон
1
1
Ви хочете і рибку спіймати і ножки не замочити)) В основному марафони розраховані на середній бюджет,і ви завжди можете замінити червону рибу на щось бюджетне.Спробуйте і вам буде зрозуміло.Вам тут нічого не підкажуть,бо таких Проніних сотні зі своїми марафонами.ЦІна невелика,зараз в тренажерний зал сходити 300 грн заняття,а вам на 3 тижні розписане меню.Стартуйте вже бо вже літо на екваторі ))
1
Не повірите але саме так і харчуюсь..
Ще плюс після 18:00 взагалі нічого не їм і на мою вагу п´ю 3 л в день води.
Та на жаль...
Калорії в день я з´їдаю 1200 не більше.
Але я так розумію що ще потрібно вираховувати норму білка, вуглеводів і жирів.
Щоб все було збалансовано.
Ще плюс після 18:00 взагалі нічого не їм і на мою вагу п´ю 3 л в день води.
Та на жаль...
Калорії в день я з´їдаю 1200 не більше.
Але я так розумію що ще потрібно вираховувати норму білка, вуглеводів і жирів.
Щоб все було збалансовано.
Ответ дляХтоЯкщоНеЯ
Вам к эндокринологу, а не к Хрысте 
В ендокринолога я стою на обліку, тому він мені не потрібен.
1
Вы, вообще, не поняли. У Вас может быть, например, инсулинорезистентность и это нужно корректировать медикаментозно. Нужно понять схему питания: 3 раза или 5. Там много нюансов серьёзных, а Вы ерундой страдаете.
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Комментарии к ответу