Безлім на все• 20 июля 2024
Хто живе з грижами хребта.
Тобто не рішився оперуватися і вирішує лікування консервативно. Де ви працюєте, як допомагаєте собі фізично чи медикаментозно. Чим полегшуєте стан і якого розміру грижі.
В мене в попереку часто ниє спина, але більше турбує нога, тягне по задній стороні. Є легке оніміння на бедрі і великий палець ноги,але лікарі одні радять оперуватись, інші ні.
Дякую, всім здоров´ячка і миру!
В мене в попереку часто ниє спина, але більше турбує нога, тягне по задній стороні. Є легке оніміння на бедрі і великий палець ноги,але лікарі одні радять оперуватись, інші ні.
Дякую, всім здоров´ячка і миру!
37
0
Мне при Ваших симптомах обезболивающие никакие не помогали, но спасает массажист, если бы не он, сдохла бы уже от боли, работаю на ногах.
3
Муж живёт. Протрузии и грыжа.
Пока только обострениями. Прокалывает тогда обезболивающие и витамины. Нет реакции на одной ноге, нерв пережат. Один раз ноги отказали, но это было много лет назад.
Тоже врачи говорят некоторые операцию, некоторые пока не видят необходимости
Пока только обострениями. Прокалывает тогда обезболивающие и витамины. Нет реакции на одной ноге, нерв пережат. Один раз ноги отказали, но это было много лет назад.
Тоже врачи говорят некоторые операцию, некоторые пока не видят необходимости
1
Боліла спина 12 років після пологів,не робила мрт.Повно знеболюючих, ось дійшло було до останньої точки,пішла в басейн.Плаваю багато і щодня,за 2 міс,як на світ народилася.Що в тій спині-хто зна,що не є,то оперувати ж не буду.Пробуйте,автор,як є змога.Плюс меньше їм,худнути почала.
3
2 в шее небольшие,в пояснично-крестцовом 1-8,5 мм.Это о которых я точно знаю.Операции делать не хочу,есть причины.Траумель,комплекс витаминов гр.В и периодически хожу к врачу
1
Грижі грудного відділа хребта. Зарядка кожен день для цієї зони (хвилин 10-5), лайтова йога. Після масажу ( ще не знала, що у мене, але дуже боліла спина), десь так після 4го сеансу просто не встала з ліжка - це так страшно було. Так що масаж категорично заборонено, фітнес та тренажерний зал. А, ще плавання допомагає, трішки.
2
Операция - не выход, часто они неэффективны.
Делайте спорт частью своей жизни.
Бассейн, пилатес, йога, тренажерный зал - что больше нравится. Купите ролл, погуглите что такое МФР (миофасциальный релиз), пробуйте.
Только регулярные и грамотные физические нагрузки помогут забыть про боль и жить полноценной жизнью.
Медикаментозное лечение убирает боль, но это временно. Нужно убрать причину боли - мышечный гипертонус
Делайте спорт частью своей жизни.
Бассейн, пилатес, йога, тренажерный зал - что больше нравится. Купите ролл, погуглите что такое МФР (миофасциальный релиз), пробуйте.
Только регулярные и грамотные физические нагрузки помогут забыть про боль и жить полноценной жизнью.
Медикаментозное лечение убирает боль, но это временно. Нужно убрать причину боли - мышечный гипертонус
2
Плаваю багато, велосипед по сезону (до льоду), обливаюся холодною водою цілорічно ,12 років політ нормальний. Була мануалка, грязелікування. Зараз масаж спини 1.5 години профілактично раз на 2тижні або раз на місяць(просто зустріла спеціаліста толкового). Ще парюся в бані з віниками (сьогодні була подвійна пропарка через воду з березовим, дубовим, і в кінці ялинковий віник), теж як массаж спини. Раніше відпочивала на Арабатці (термальне джерело, солоні озера, море, ходьба босоніж по битій гальці на пляжі) 10-14 днів відпочинку вистачало на цілий рік
1
1
Життям то назвати важко, але як є. Ніяк не полегшую, бо по факту все б´є по печінці, а легше не стає. Зараз поки літо раз 5 ходила на Дніпро і плавала по 2, 3 години.
1
Я займалася професійно спортом. Почали турбувати ще з 25 років приблизно.
Коли було десь 45,то трохи запустила себе, не займалася нічим років 3.Бувало так хватало що капець. Взяла себе в руки, роблю прості вправи, плаваю, займаюсь на спортмайданчик час від часу. Вже давно не турбують.
Коли було десь 45,то трохи запустила себе, не займалася нічим років 3.Бувало так хватало що капець. Взяла себе в руки, роблю прості вправи, плаваю, займаюсь на спортмайданчик час від часу. Вже давно не турбують.
2
Дякую
А мне только мышцу саму массажируют (буквально ягодицу и ногу). Ничего не ровняют, не вправляют.
1
я без скарг. Ну так трошки десь в шиї потягне. Але не критично. Ранком думала ліву сторону залежала,але масажист знайшов тонус під правою лопаткою. Грудеий, поясничний в нормі, а в шийному вічно десь слабинка, лінюся робити систематично вправи для шийного,плечевих суглобів. Треба себе змушувати, треба працювати над собою
1
Много лет живу. Бассейн и пилатес. Как только забрасываю спорт - возвращается боль через время. Поэтому приходится заниматься постоянно.
Грыжи и протрузии, ещё какие-то диагнозы, не запоминаю их названия. Однажды отнялись ноги полностью, после этого я прозрела и качаю спину.
Грыжи и протрузии, ещё какие-то диагнозы, не запоминаю их названия. Однажды отнялись ноги полностью, после этого я прозрела и качаю спину.
1
масаж теж має робити досвідчений фахівець, щоб не боялися і довіряли (але вправи для спини , лікувальну фізкультуру він не замінить), так мені радив відомий хірург
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу