Бува і таке• 24 июля 2024
Сильний набряк ніг. Що робити?
В дорозі 2 доби в одному сидячому положенні.
Ноги як у слона, я їх просто не відчуваю. Налились ступні і голінь.
Порадьте будь ласка, що я можу зробити, щоб зняти набряки?
Ноги як у слона, я їх просто не відчуваю. Налились ступні і голінь.
Порадьте будь ласка, що я можу зробити, щоб зняти набряки?
1
2
12
0
Положить ноги выше головы, на подушку, например... выпить мочегонное, если нет проблем с почками, и отдохнуть, полежать.
2
Прийміть лежаче положення в ноги вище тіла , на стіну наприклад.Після довгої дороги набряк буде триматись годин 12 точно
1
Подвигать типа прыжков, если будет остановка. А потом хотя бы поочереди ложить каждую ногу на сиденье или на второе колено и сделать массаж
1
Я так поняла, что автор уже приехала, была два дня в дороге, но уже добралась куда ей надо было...
2
В дороге не стоит, будет же в туалет хотеться, навряд ли водитель будет останавливать... подождите пока приедете... Долго ещё ехать?
Наступного разу вдягайте компресіонні панчохи, будете почуватись як людина.
Як приїдете, обмотайте ноги вологим прохолодним рушником і підніміть.
Якщо є можливість - в море чи басейн, і плавати, колотити ногами у воді. Плавати і лежати. Не сидіти.
Як приїдете, обмотайте ноги вологим прохолодним рушником і підніміть.
Якщо є можливість - в море чи басейн, і плавати, колотити ногами у воді. Плавати і лежати. Не сидіти.
2
Дякую
Про панчохи навіть не подумала.
Зараз обмоталась за вашою рекомендацією вологим рушником, бо ноги просто горять
Про панчохи навіть не подумала.
Зараз обмоталась за вашою рекомендацією вологим рушником, бо ноги просто горять
Ой, це мені знайомо.
Обмотуйте, прямо до колін, і на подушку.
А потім купіть панчохи першого класу компресії ( з відкритими носками для літа) за своїми розмірами. Знімати розміри зранку, прямо з ліжка. Дуже виручають в дорозі.
І плавання рекомендую, махи ногами у воді, це розганяє лімфу. Паралельно - щось типу детралекс, який зміцнює судини. Його місяця два пити. Сечогінні - у крайньому випадку і одноразово, від них побочки дуже болючі.
Обмотуйте, прямо до колін, і на подушку.
А потім купіть панчохи першого класу компресії ( з відкритими носками для літа) за своїми розмірами. Знімати розміри зранку, прямо з ліжка. Дуже виручають в дорозі.
І плавання рекомендую, махи ногами у воді, це розганяє лімфу. Паралельно - щось типу детралекс, який зміцнює судини. Його місяця два пити. Сечогінні - у крайньому випадку і одноразово, від них побочки дуже болючі.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу