Принцепесочка• 25 июля 2024
Що змінилося у Вашому житті після психотерапії?
23
0
Одразу знайшла роботу, отримала багато енергії, перестала витрачати гроші на фігню, розлучилась з вічно-хворим чоловіком, перестала жалітись подругам та вислуховувати їх, змінила оточення, позбулась жалю за тим, що не відбулося
Почала в грудні на стадії повного вигорання, постійної зайнятості заради інших, кредиту 100000 грн. Через тиждень знайшла роботу, в червні закрила кредит
2
якраз не дивний. я пішла з одним запитом, була 6 років у терапії з 5 терапевтами різними, кращими у Києві. Так той запит так і не вирішився, але купа проблем відпало.
Для автора - пройшло почуття вини, раніше думала, що я у всьому винна, тривога прибилася, раніше щодня думала, що мене звільнять з роботи. Перестала напиватися, раніше прямо напивалася дуже, зараз п´ю максимум 1 стакан вина-коктейля і то раз у 2 місяця. Якісь побутові справи вирішились, прозріння пройшло: зробила лазерну корекцію зору у 36 років, знайшла таблетки, які допомагають від мігрені (раніше прямо лежала і конала), загалом бажання страждати зменшилось суттєво.
Але сказати, що все стало просто супер, не можу, багато що мене ще гнітить.
Для автора - пройшло почуття вини, раніше думала, що я у всьому винна, тривога прибилася, раніше щодня думала, що мене звільнять з роботи. Перестала напиватися, раніше прямо напивалася дуже, зараз п´ю максимум 1 стакан вина-коктейля і то раз у 2 місяця. Якісь побутові справи вирішились, прозріння пройшло: зробила лазерну корекцію зору у 36 років, знайшла таблетки, які допомагають від мігрені (раніше прямо лежала і конала), загалом бажання страждати зменшилось суттєво.
Але сказати, що все стало просто супер, не можу, багато що мене ще гнітить.
1
Я працюю з клінічним психотерапевтом. Всі конфлікти або ситуації, що тригерять, одразу опрацьовую. Я давно цікавлюсь психологією та розвитком, але індивідуальна робота з доктором-це найкраще, що може бути. Працюємо за методом психоаналізу, за час роботи я вийшла з віку 8-9 років, коли ти наївний, довірливий та робиш, що тобі скажуть.
У мене було те ж саме, провина, тривога, потім високий тиск і страшенні мігрені, потім провина через те, що у мене мігрень і я лежу, а не працюю. Також знайшла таблетки, але хочу, щоб мігрень взагалі пропала
это очень индивидуально, и зависит только от вас, не нужно равняться на других) От вас, устройства вашей психики, это невозможно спрогнозировать.
якщо вам цікаво, то у мене зараз пройшли мігрені (були щомісяця при місячних), мені божественний психіатр полікував) порекомендував перейти на кето, потім я перейшла на низько вуглеводну - він так і сказав, що голова болить від надлишку вуглеводів. І ще я пішла на кінезіотерапію - і у 42 роки у мене при місячних немає мігрені. Є тільки часом перед зливою при диких перепадах тиску.
1
Дещо кардинально змінилось через місяць, а до чогось я повертаюсь постійно і потребую підтримки. Наприклад зараз непомітно для себе влізла у роль рятувальника, хоча знаю, що це погано закінчиться. Так як я в терапії, я побачила цю проблему і одразу почала її вирішувати.
На підготовку розлучення пішло місяця 3, тому що мені постійно було його жаль, а він цим маніпулював. Психотерапевт підсвітила справжній стан подій і я перестала піддаватись маніпуляціям і розлучилась на моїх умовах
На підготовку розлучення пішло місяця 3, тому що мені постійно було його жаль, а він цим маніпулював. Психотерапевт підсвітила справжній стан подій і я перестала піддаватись маніпуляціям і розлучилась на моїх умовах
кінезіотерапію прям дуже рекомендую, всі задоволені, хоча воно і нудне. кето трохи контроверсійна дієта, почніть з низько вуглеводки)
1
навіть найкращий психотерапевт у світі ніколи не скаже наперед, через скільки сесій ви побачите зміни, і чи побачите їх взагалі.
Тому що це процес, який передусім залежить від вас, від вашої активності. Буває так, що клієнт хоче змін, але очікує, що вони відбудуться якось самі, а йому достатньо тільки раз на тиждень відвідувати психотерапевта.
Але так на жаль, не працює. Зміни відбуваються в результаті реальних дій, і ці дії ніколи не зробить за вас психотерапевт.
Тому комусь достатньо і 10 сеансів, а комусь і року терапії буде мало.
Тому що це процес, який передусім залежить від вас, від вашої активності. Буває так, що клієнт хоче змін, але очікує, що вони відбудуться якось самі, а йому достатньо тільки раз на тиждень відвідувати психотерапевта.
Але так на жаль, не працює. Зміни відбуваються в результаті реальних дій, і ці дії ніколи не зробить за вас психотерапевт.
Тому комусь достатньо і 10 сеансів, а комусь і року терапії буде мало.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу