МояХатаЗкраю• 28 июля 2024
Посоветуйте диету для девочки подростка
Дочке 14 лет.
Хочет похудеть на 5 кг, а я не хочу взрослых диет ей, может есть какая, посоветуйте пожалуйста. Она меня попросила.
Хочет похудеть на 5 кг, а я не хочу взрослых диет ей, может есть какая, посоветуйте пожалуйста. Она меня попросила.
1
26
0
Может тогда девочке психолог, а не диета нужна? Заработать расстройство пищевого поведения очень легко
1
4
Мінімум солодкого і мучного, побільше білків і овочів, харчування в один і той же час, пити воду.
4
Не нужно никаких особых диет. Максимально сократить сладости, чипсы, сухарики и прочий пищевой мусор. Добавить в меню как можно больше овощей, немного фруктов( желательно в первой половине дня) + мясо по возможности не сильно жирное, любая рыба, яйца, сыр, творог. Любые каши. Пить много чистой воды. Этого будет достаточно.
1
Пусть пробует дефицит каллорий, есть можно всё, просто быть в своём дефиците. Скачайте ей специальную программу.Ни в коем случае никаких диет, особенно девочке подростку.
2
Просто правильное питание. Мясо, рыба морепродукты, сыры, салаты, йогурты натуральные без сахара. Ни кока-кол, ни фастфудов, ни выпечки. Хлебцы из АТБ утоляют голод
Мамо, ви куку? Правильне харчування, цього достатньо. Але у вашої дитини проблеми. В першу чергу через ваше виховання і неприйняття себе, як наслідок - винувате тіло. Це вже ознаки РХП. Мамо, вам до психолога, а не по дієти до тьоток на Порадницю
1
Может с ребенком адекватно поговорить и обьяснить что широкая кость никогда не станет тонкой тростиночкой, чтобы она не делала?
2
Поговорите с ней, зачем ей это, почему она так чувствует, думает. Может ляпнул кто то. Может ей помощь нужна психологическая.
А если она с окна захочет сигануть? Вы тоже будете выбирать наиболее подходящее окно? Вы в первую очередь мать, а не подружка-кукушка, 5 кг это достаточно много. Девочке нужен психолог
1
Если ей кажется что есть лишний вес, то возможно это просто дряблое тело, пусть займется спортом. А питаться здоровой пищей надо в любом возрасте, это не приведет к набору веса в будущем.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу