Трусиковед• 28 июля 2024
Почему не происходит похудение на диете?
4 дня ем по 700 ккал в день. Мои параметры талия 80, бедра 110, 1 бедро 63. За 4 дня не ушло даже пол сантиметра, а обхват бедра 63,5 сегодня почему-то стал(
Дело в том, что раньше я худела таким же методом, на таком же рационе и хорошо сбрасывала 1-1,5 см за 7 дней. Но сейчас я принимаю визан (диеногест) по назначению гинеколога от эндометриоза, может из-за него не получается похудеть?
Дело в том, что раньше я худела таким же методом, на таком же рационе и хорошо сбрасывала 1-1,5 см за 7 дней. Но сейчас я принимаю визан (диеногест) по назначению гинеколога от эндометриоза, может из-за него не получается похудеть?
3
3
24
0
Похудение и не начнется, вы загнали организм в стрес, и он запасает все, что может, ато мало ли что вам завтра вздумается не есть вообще, а ему надо поддерживать гомеостаз
2
4
А на 700 калорий какой вес съеденного получается? Достаточно в Вашей диете всего необходимого, чтобы вес спокойно уходил?
Ответ дляАцетилсалициловая кислота
Четыре дня! Четыре, Карл! 
Понимаю абсурд, но стремно. Раньше я быстро худела
Ну то адекватньій, а не такой как у вас. В интернете много информации, почитайте. Расчитайте сколько вам нужно для сброса, будет зависеть от вашего веса, активности и т. п. И дальше адекватньій дефицит, вес плавно начнет снижаться. Еще важно что вьі едите, кол-во бжу кроме калорийности. Вес пойдет вниз без стресса. Дополню оптимально 20 % дефицит от суточной потребности
1
Согласна с Вами полностью.
У меня идёт нормальный сброс веса только при дефиците 30-40% 🤷♀️. А при дефиците 20%, как Вы пишите, не более 1,5 кг в месяц.
У меня идёт нормальный сброс веса только при дефиците 30-40% 🤷♀️. А при дефиците 20%, как Вы пишите, не более 1,5 кг в месяц.
1
Кто вам так скажет)) расчитайте сколько вам нужно, и потом снижайте. А так как скажешь, не зная ничего
Так в этом и дело, что вы не худеете, а тощаете, то есть теряете мышечную массу, а значит замедляет метаболизм, так в очередной раз уже и на 200 ккал перестают худеть
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу