Лишние кг не уходят сами при ГВ?

нет,нет уходят и даже растут!

Так я думала, растут у тех, кто сгущенку ест за двоих да печенье килограммами...а я воду и яблоки, поверьте, у меня есть сила воли, я НИКОГДА не была ни толстой не полненькой...девочки, я близка просто к депрессии.....

точно-точно - растут :) не расстраивайтесь. моему уже два года - только сейчас стали таять (причем сами по себе). связываю сей феномен с гормональным фоном, который наконец-то пришел в себя.

У меня та же фигня, лишнего после родов оставалось ок. 5 кг, и сами уходить категорически не хотели. Первый месяц после рождения дочи почти не ела (некогда было, и от всего у нее болел животик), на мне двое деток, работа удаленка, дома ремонт..короч, ахтунг) за этот сумасшедший месяц я скинула целый 1 кг :))) а у меня есть подружки, у которых и бабушки помогают, и детки спокойные, и они худые как жерди и кушают все подряд! Но что делать, позавидовала и хватит) пришлось брать себя в руки и разворачивать комплексную программу. К полугоду вернула свою прежнюю форму. Что помогло мне:
1. Всеми правдами и неправдами наладить питание. Кушала 5-6 раз в день буквально по граммульке. В каждый прием еды - что-то белковое + овощи, до обеда - полезные углеводы и фрукты. У меня есть такая пиалочка маленькая, муж называет ее ’кошачье блюдце’, так вот на каждый прием еды я старалась съесть не больше, чем в нее помещается.
2. Высыпаться - опять же всеми правдами и неправдами. Это было и есть самым тяжелым - я работаю удаленно, соответственно, происходит это только, когда дети спят, ночью. Так вот после каждого крупного заказа, когда приходилось недельку спать по 4-5 часов в сутки, я стабильно набирала 1-1,5 кг, только потому, что не высыпалась. Стоило начать спать больше, эти кг моментально уходили.
3. Физактивность. К сожалению, прогулок с коляской и каждодневной копошни недостаточно. Этот только силы выматывает, а худеть не помогает, так как эти нагрузки ни капли не влияют на метаболизм. Так что каждый день я занималась дома сколько могла - если было 10 минут, занималась 10 минут, был час - занималась час. Открыла для себя мощную штуку - Бодирок. Это убийственные, но очень короткие тренировки. Очень разгоняют метаболизм, настоящая жиротопка, плюс времени занимают 12 минут в день.

Да,не переживайте Вы так.Я когда кормила грудью,весила 120 кг прошлым летом.Весной этой бросила кормить,сейчас 85кг.И то это очень много,я столько никогда не весила.Было пару раз за всю мою жизнь,набирала до 72 и думала,что полнее меня на целом свете нет.Пишу сразу-ничего не делала,таблеток не пила,в зал никак не попаду.Все,что быстро набрала,ушло само собой.Все будет хорошо,потерпите немного.Главное сейчас,чтобы малыш был здоровеньким,а восстановитесь Вы обязательно!

Забейте,я то же переживала,то же говорили кормишь похудеешь,фиг Вам до год и 6 кормила не похудела,потом начали говорить бросишь сразу похудеешь,за 2 месяца результата 0,первый месяц нифига не ела,теперь ем все подряд результат одинаковый,зато не голодная и добрее стала,покупаю новую одежду.

Кормите деток грудью подольше, а лишний вес уйдет, вот увидите, когда прийдет время. тем более, что вы не переедаете. всему свое время. моей доченьке 1 год, я начала терять вес(грудью кормлю), была 68, сейчас 61, при этом тортики уплетаю и все такое, знаю что нельзя, а хочеться

если не помогает диета и физ нагрузки, значит тут правильно сказали- гормональный фон! я хочу вас успокоить - все равно все восстановится, может просто нужно время.
а вообще еще может быть замедлился обмен веществ, опять же в связи с гормональным фоном. проверьте щитовидку на 2 гормона, т4 и ттг. если все в порядке, почитайте в нете как ускорить обмен веществ. - должно все получиться.

И не соглашусь с теми, кто говорит ’само уйдет’, ’забейте’...
Посмотрите вокруг, сколько толстых и некрасивых женщин в возрасте 30+!
Интересно, откуда они берутся, если в юности все мы стройняшки? Это те самые женщины, которые тоже ждали каких-то чудес, вместо того, чтобы заниматься собой. А ведь с возрастом все сложнее и сложнее бороться с жиром, и все меньше и меньше на это времени. Так что не ждите никаких чудес, начинайте прямо сейчас!

и еще важно - прекратите паниковать! в вашей ситуации это лишнее, вы ж не центнер весите. восстановитесь. надо по-умному подойти к вопросу. яблоки с водой - точно не выход

Ничего я не жду ,но от депрессии по этому поводу крпсивше не становлюсь.

Я вовремя кормления была 44 кг при своих стандартных 50кг и удивлялась, как это других так разносит. Видимо особенность организма у каждого своя

Я во время гв таааак поправилась,когда бросила кормить в год и два села надиету плюс физ нагрузки,очень похудела!!!не переживайте,грудное вскармливание-это гормональный мощнейший процесс!!!главное,деток выкормит и одежду подбирайте скрадывающую,тю,главное ,что молочко есть!я тоже так грузилась особенно из за того что сиськи(по другому не назовешь)были просто огроменные,каждый день ныла,неужели они такие останутся???ан нет!все ушло!!!

Спасибо, девочки. за ответы....Уже легче, когда просто поговоришь на эту тему. Я закончу кормить и пойду на фитнесс, в сауну - думаю, поможет?Просто хочется уже сейчас, хоть бросай кормить....ну не могу, и все! сама раньше думала - чего это их разносит, наверное. жрут холодцы да котлеты....а вот щас, наверное, обо мне так думают....

Я тоже любила свою грудь 1-го размера. А щас...брр...бидоны. Мужу конечно нравится, но я б на свои не променяла.

Кг ушли сразу как закончила кормить, за 2-3 месяца, без диет и физнагрузок.
А кормила полтора года и также ни на грамм не сдвинулась.

Уходят при ГВ. Года через полтора после начала (у меня).

Вот увидите,малышам год исполнится и Вы начнёте таять. Такая же беда была. Теперь всё ещё на груди, но за 4 месяца
потеряла больше 10 кило. Расслабьтесь. С лишними кг не останетесь -это точно. После да можете потихоньку на диету подсаживаться-раньше смысла нет.

















р








я












л





а

Правда? Это обнадеживает...я не боюсь нагрузок и не лентяйка, просто с детьми одна (муж на работе. родители молодые и работают до поздна). Успеваю только хула хуп крутить, но хула хуп мою жопу не уменьшит и щеки не сдует.....Надеюсь, и у меня уйдут

Так а что вам сейчас мешает? Не можете дома заниматься - пусть вас муж отпустит несколько раз в неделю в зал:) это в его интересах тоже! А кроме похудения, физкультура очень помогает бороться с депрессией и вообще придает сил и энергии. Я после убойной тренировки просто эйфорию ощущаю:)

не бросайте кормить деток, назад потом не вернешь, это же счастье, которое не всем дано в жизни, ну годик, ну максимум два покормите, а потом все. И еще очень важный аспект, детям после 6 месяцев грудь нужна больше не физически, а психологически. С ней они успокаиваются, идет созревание нервный клеток и т.д. , долго рассказывать

Вы умничка! Все правильно делаете.

В принципе, думаю я так и сделаю. Но мне мешает, что в нашем провинциальном городе тренажерные залы и фитнес работают до 20 00, муж работает до 19. 00. И покормить мне надо двоих грудью перед выходом, а это по 10-15 минут на ребенка. Вот и получается, что не получается((((( могу себе по времени позволить - массаж антицеллюлитный, стоит ли? Соседка побудет с детьми в соседней комнате, чтоб я могла если что подойти. хоть немного поможет или не тратить деньги? меня даже не вес. а сами контуры тела, отечность, одутловатость, я как распухла все - это беспокоит.

я вообще думала, что до 3=х мес буду кормить....потом как рассосали и пошло-поехало. Меня мама вообще не кормила. она в роддом со смесью пришла и бутылками, внуков кормить. Она до сих пор считает, что я совершая материнский подвиг)))просто сейчас много инфо об этом. а раньше по незнанию у многих ’молоко пропадало’, ’редкое молоко’ и т.д

Меня еще на вечеринку позвали от работы на НГ, после родов меня видел только шеф и один сотрудник. Представляю, как все будут меня рассматривать и думать - ну, Танька, сдала позиции, какая была, а какая стала, беременность ее испорита, жрет наверно как не всебя......Жаль, что я была такой стройной и красивой - щас такоооооой контраст....я реально дорожу своей работой. но боюсь, придется отказаться(((я не вынесу этого позора......я за месяц не сброшу, даже если не буду есть вообще? я вчера уже рвоту пыталась вызывать....блииииииин

Ой, я вас очень понимаю) у меня тоже муж допоздна работает, про залы даже не мечтаем оба)) занимаюсь поэтому дома. Вечером всех уложу и иду бороться с жирками:) конечно, тяжело себя заставить, да и сил вечером нету. Но тут такое дело: главное - надеть кроссовки. Когда их уже надел, откуда-то второе дыхание берется:-) а результат супер. Гораздо лучше, чем когда я занималась раньше в зале еще до всех беременностей. Наверное, здесь играет роль то, что делаешь хоть что-нибудь, но каждый день. Иногда ну вообще нет времени, просто ноль, по работе завал. Я тогда просто ложусь на пол и качаю пресс. Это занимает минуты четыре:) но такие четыре минуты каждый день...
Массаж тоже гуд! Конечно, он поможет! Если есть возможность, почему бы и нет!

Ой, вы это прекращайте! Лучше пусть это для вас будет мотивацией:-) за месяц очень много можно сделать. Распишите питание - каждый два часа понемножку и только полезное. Высыпаться - обязательно, любыми путями!!!. Тренировки - можети помочь что-нибудь убойное. Например, Insanity можно попробовать - это комплекс жестких тренировок. для которых надо только 1,5 кв.м. пола и ваше жгучее желание)
А потом сделаете новую прическу, макияж, наденете красивое платье, туфельки - да вы будете лучше всех:) даже не думайте не пойти! В нашей декретной жизни так мало поводов понаряжаться!

И кстати, проверено на себе и тыще людей: ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, НАДО ЕСТЬ! И довольно много:) но только правильной, полезной и нежирной еды. Если голодать или согвсем мало есть, орагнизм начинает каждую калорию в запасы откладывать, вместо того, чтобы направлять ее на жизнедеятельность. В итоге будете без сил, в депрессии, посыпятся волосы, и все равно не похудеете. А дробное питание, особенно на фоне тренировок, разгоняет обмен веществ очень сильно. Будете худеть даже во сне:)

Все Ваши рекомендации - это класс! Спасибо, почитаю про эти тернировки. А сейчас бегууууууу..дети проснулись.

С завтрашнего дня начинаю!!!!!Тренировки и питание)))Спасибо за мотивацию!