Дівчата, підкажіть, що робити, щоб худли і підтягнулися ноги?

Question

Пишу вірші, дорого• 16 августа 2024

Дівчата, підкажіть, що робити, щоб худли і підтягнулися ноги?

Чи комусь вдалося це. Холи худну в загальному, то верх худне ще більше, а мені треба ноги. Які види спорту підходять? Напишіть, будь ласка, про свій досвід.

показать весь текст

3

57 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Якби треба було підстригти кінці волосся- ви б пішли де дешевше чи в салон? +19 Які бюті-послуги ви припинили робити і з якої причини? +36 Чи реально доглядати за шкірою тільки масками і не витрачатися більше? +21 Стоит чуть наполнить губы? +38 Коли крем коштує як процедура у косметолога, що він має робити? +15 Рост 1.65м, сколько вы весите? +35 Кто прокалывал трагус (козелок) на ухе. Насколько это больно? +21 Второй прокол в ухе лучше смотрится в одном ухе или в двух ушах? +17 Варикоз +13 А вы бы потратили 5 т дол +41

Сейчас читают!

Умерла актриса и экс-невеста Кличко Хайден Панеттьери 2+122 Коефіцієнти нмт. Для чого таке роблять? Я в шоці 4+104 Пішов чоловік. Буде подавати на розлучення 11+911 Маніпуляції дитиною. Чому це робить її мама?7+87 Отношения с мужем +81 Чоловік на фронті, чи дадуть мені виплати в Німеччині?9+89 Я в шоке !!!18+818

Answer 1 · 2024-08-16T15:52:09+02:00

Ответ дляНевловимий Джо

Автор у Вас такая фигура, что верх всегда будет мельче низа. Все что Вам надо это привести в тонус мышцы ног...хотя по фото проблемы не видно, т.к. кожа загорелая

Який вид вправ найкращий для того, щоб привести м´язи в тонусі?

Answer 2 · 2024-08-16T15:52:34+02:00

Ответ дляПишу вірші, дорого

Живіт ні якраз. Він може за день мінятися багато разів, з ним простіше набагато. Зранку він майже до спини прилипший.

Ну він у вас випирає і виглядає надутим

Answer 3 · 2024-08-16T15:54:17+02:00

Спілий баклажан• 16 августа 2024

33

Автор, не бісіть нас, жиробасів!!!

8

2

Answer 4 · 2024-08-16T15:58:29+02:00

Ответ дляТоскующая

Ну він у вас випирає і виглядає надутим

Ну таке буває. А буває, що і дуже гарно виглчдає. Тому він не проблема. Він не ідеальний, звісно.

Answer 5 · 2024-08-16T15:59:23+02:00

Ответ дляСпілий баклажан

Автор, не бісіть нас, жиробасів!!!

Вибачте, не хотіла. Хочу гарні ноги((

Answer 6 · 2024-08-16T16:02:47+02:00

А мне кажется ваша фигура неплохой. Мне кажется ног-ниточек у вас не будет, не тот тип фигуры. Дряблости не вижу на фото, но если она есть - это спорт. Я могу написать, что бы я делала на вашем месте: сначала спорт по типу трх, 90/60/90 и тд. Интенсивный. Плюс питание. Похудела бы, а потом бы закачала в тренажерке мышцы.
Если есть силы и желание
ПС я не к тому, что вам худеть надо, не, это - сбалансировать пропорции

Answer 7 · 2024-08-16T16:03:52+02:00

Ответ дляМавка

А мне кажется ваша фигура неплохой. Мне кажется ног-ниточек у вас не будет, не тот тип фигуры. Дряблости не вижу на фото, но если она есть - это спорт. Я могу написать, что бы я делала на вашем месте: сначала спорт по типу трх, 90/60/90 и тд. Интенсивный. Плюс питание. Похудела бы, а потом бы закачала в тренажерке мышцы.
Если есть силы и желание
ПС я не к тому, что вам худеть надо, не, это - сбалансировать пропорции

Що таке трх 90/60/90? Соррі

Answer 8 · 2024-08-16T16:04:52+02:00

Ответ дляПишу вірші, дорого

Що таке трх 90/60/90? Соррі

Это разновидность фитнеса. Интенсивная тренировка: приседания, берпи, отжимания и тд, это в быстром темпе с маленьким весом или без него

Answer 9 · 2024-08-16T16:05:58+02:00

60 метрів сметани• 16 августа 2024

39

Бег
Но регулярно и пожизненно, иначе все становится как было за две недели

2

Answer 10 · 2024-08-16T16:06:05+02:00

Ответ дляМавка

Это разновидность фитнеса. Интенсивная тренировка: приседания, берпи, отжимания и тд, это в быстром темпе с маленьким весом или без него

Сама не впораюсь. Треба спеціаліст.

Answer 11 · 2024-08-16T16:07:35+02:00

Ответ дляПишу вірші, дорого

Сама не впораюсь. Треба спеціаліст.

Автор, ну серьезно у вас прекрасная фигура. Вот чтоб ее довести до идеальной надо будет сильно попотеть, тк особой проблемы у вас нет, есть физиология, а ее менять ой как сложно

Answer 12 · 2024-08-16T16:21:32+02:00

CuteMay• 16 августа 2024

42

Массаж вакуммной банкой. Обалденно убирает объемы, целлюлит и дряблость кожи. Три раза в неделю по 20 минут в день.

1

Answer 13 · 2024-08-16T16:22:50+02:00

CuteMay• 16 августа 2024

43

Плюс параллельно приседать дома. Раз по 100-150 каждый день.
Ну это если без тренажерки.
А вообще занятия в зале с тренером это лучше всего

Answer 14 · 2024-08-16T17:09:36+02:00

Ответ дляПишу вірші, дорого

Я знаю, а як його трохи хоч скоригувати?

Лімфодренажні вправи, масажі

Answer 15 · 2024-08-16T17:10:11+02:00

Lilian-nochka• 16 августа 2024

45

У вас все ок с ногами.

Answer 16 · 2024-08-16T17:10:53+02:00

Ответ дляCuteMay

Массаж вакуммной банкой. Обалденно убирает объемы, целлюлит и дряблость кожи. Три раза в неделю по 20 минут в день.

Какую дряблость?у нее ее нет

Answer 17 · 2024-08-16T17:13:24+02:00

Ответ дляМавка

А мне кажется ваша фигура неплохой. Мне кажется ног-ниточек у вас не будет, не тот тип фигуры. Дряблости не вижу на фото, но если она есть - это спорт. Я могу написать, что бы я делала на вашем месте: сначала спорт по типу трх, 90/60/90 и тд. Интенсивный. Плюс питание. Похудела бы, а потом бы закачала в тренажерке мышцы.
Если есть силы и желание
ПС я не к тому, что вам худеть надо, не, это - сбалансировать пропорции

Такий тип фігури, що ноги будуть дуже відкликатися на силові, можна ще масивніше зробити

Answer 18 · 2024-08-16T17:17:54+02:00

Ответ дляLilian-nochka

Какую дряблость?у нее ее нет

Читайте выше. Это мнение автора о себе.

Answer 19 · 2024-08-16T17:27:09+02:00

Ответ дляПишу вірші, дорого

Сама не впораюсь. Треба спеціаліст.

а какие у вас об талии и бедер?

Answer 20 · 2024-08-16T17:31:59+02:00

Ответ дляПишу вірші, дорого

Сама не впораюсь. Треба спеціаліст.

Лимфодренажная гимнастика для ног. На ютуб много видео есть. Мфр. Много ходить. Но у вас не так уж всё и плохо. Очень милая фигура молодой девочки. Какой у вас рост?

Answer 21 · 2024-08-16T21:27:18+02:00

Ответ дляБабайко

а какие у вас об талии и бедер?

Ой,поміряти треба, але між ними велика різниця. Завжди джинси відтопирювалися на талії,тільки моми з завищеною талією добре сидять.

Answer 22 · 2024-08-16T21:27:55+02:00

Ответ дляТут надолго

Лимфодренажная гимнастика для ног. На ютуб много видео есть. Мфр. Много ходить. Но у вас не так уж всё и плохо. Очень милая фигура молодой девочки. Какой у вас рост?

169. Мені 42 у жовтні стукне. Дякую.

Answer 23 · 2024-08-16T21:31:31+02:00

Ответ дляCuteMay

Плюс параллельно приседать дома. Раз по 100-150 каждый день.
Ну это если без тренажерки.
А вообще занятия в зале с тренером это лучше всего

А от приседаний разве не увеличится попа и бедра?
Сорри за глупый вопрос)

Answer 24 · 2024-08-16T21:47:54+02:00

Ответ дляПишу вірші, дорого

169. Мені 42 у жовтні стукне. Дякую.

Ничеси. Завидую белой завистью)))) Я чуть старше вас, но не такая рельефная(((

Answer 25 · 2024-08-16T22:13:50+02:00

В мене майже така сама фігура, все життя ноги та верхня частина стегон проблемні. Допомагають тимчасово тільки харчування без борошняних виробів, солодкого та постійні фізичні навантаження, багато руху.

Answer 26 · 2024-08-16T22:27:41+02:00

Ответ дляЗапасная спина

А от приседаний разве не увеличится попа и бедра?
Сорри за глупый вопрос)

Чтобы увеличились попа и бедра, нужно регулярно приседать с внушительным весом (штанга) и придерживаться белкового питания.
В домашних условиях просто тонус мышц.

Answer 27 · 2024-08-16T22:48:05+02:00

Ответ дляCuteMay

Чтобы увеличились попа и бедра, нужно регулярно приседать с внушительным весом (штанга) и придерживаться белкового питания.
В домашних условиях просто тонус мышц.

Мне наоборот НЕ нужно - мне бы их как-то уменьшить...

Дівчата, підкажіть, що робити, щоб худли і підтягнулися ноги?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!