Цигарний шланг• 21 августа в 09:56
Подскажите пожалуйста какой может быть завтрак на 300 ккал?
Чтобы я не ела все выходит 400 плюс минус.
Ждушечка• 21 августа в 09:57
Творог нулевой 150 грамм с фруктами
Мне нравится с персиком или бананом
Мне нравится с персиком или бананом
Багиня• 21 августа в 09:58
Ответ дляЦигарний шланг
Варёное яйцо?
Любое, хоть вареное хоть жареное, я пашот люблю.
автор
Цигарний шланг
• 21 августа в 09:59
Ответ дляБагиня
Яйца+ огурцы/помидоры.
Два яйца варёные пишет 170 ккалну да
Зайканалужайке• 21 августа в 09:59
А чого він саме на 300 має бути?
Зʼїжте варене чи запечене куряче філе і овочі, наприклад. Тушковану капусту
Зʼїжте варене чи запечене куряче філе і овочі, наприклад. Тушковану капусту
Багиня• 21 августа в 09:59
Ответ дляЦигарний шланг
Два яйца варёные пишет 170 ккалну да
Яйца идеальный завтрак.
автор
Цигарний шланг
• 21 августа в 09:59
Ответ дляГендиреХтор
Творог с ягодами.
Хамон/ балык
Гамбургер с яйцом и сыром
Хамон/ балык
Гамбургер с яйцом и сыром
Как вы уложились с хамоном в 300
автор
Цигарний шланг
• 21 августа в 10:00
Ответ дляЗайканалужайке
А чого він саме на 300 має бути?
Зʼїжте варене чи запечене куряче філе і овочі, наприклад. Тушковану капусту
Зʼїжте варене чи запечене куряче філе і овочі, наприклад. Тушковану капусту
С утра такое не съем. Мне очень тяжело есть такую еду утром. При этом я встаю на работу в 4 утра. Я не могу и кофе влить в себя.
2
автор
Цигарний шланг
• 21 августа в 10:01
Ответ дляБагиня
Яйца идеальный завтрак.
А к тем яйцам можно кусочек хлеба?
1
ГендиреХтор• 21 августа в 10:01
Ответ дляЦигарний шланг
Как вы уложились с хамоном в 300
Это три разных варианта.
Несколько кусочков хамона или балыка и кофе без сахара. Вот вам 300 калл.
Несколько кусочков хамона или балыка и кофе без сахара. Вот вам 300 калл.
Зайканалужайке• 21 августа в 10:01
Ответ дляЦигарний шланг
С утра такое не съем. Мне очень тяжело есть такую еду утром. При этом я встаю на работу в 4 утра. Я не могу и кофе влить в себя.
Вівсянка на воді і варене яйце
автор
Цигарний шланг
• 21 августа в 10:01
Ответ дляГендиреХтор
Это три разных варианта.
Несколько кусочков хамона или балыка и кофе без сахара. Вот вам 300 калл.
Несколько кусочков хамона или балыка и кофе без сахара. Вот вам 300 калл.
Я поняла,что это три разных.
автор
Цигарний шланг
• 21 августа в 10:02
Ответ дляЗайканалужайке
Вівсянка на воді і варене яйце
А у вас нет изжога от овсянки?
Зайканалужайке• 21 августа в 10:03
Ответ дляЦигарний шланг
А у вас нет изжога от овсянки?
Мене просто нудить від вівсянки))
Але вона корисна для ШКТ
Але вона корисна для ШКТ
1
2
ГендиреХтор• 21 августа в 10:03
Ответ дляЦигарний шланг
Я поняла,что это три разных.
Ну вот. Я беру пару кусочков хамона и смакую их, запивая кофейком. Мне нормально.
1
автор
Цигарний шланг
• 21 августа в 10:06
Ответ дляЗайканалужайке
Мене просто нудить від вівсянки))
Але вона корисна для ШКТ
Але вона корисна для ШКТ
У меня изжога, мы варили и на молоке и на воде но нет
Багиня• 21 августа в 10:13
Ответ дляЦигарний шланг
А к тем яйцам можно кусочек хлеба?
Ну так взвесьте все, внесите в программу и узнаете калотаж вашего завтрака.
1
Проня_Прокоповна• 21 августа в 10:21
Я в 344 калории вложилась: хлебцы, сливочное масло, форель слабосоленая, огурец, лист салата, сыр, чай.
Чарівне зіллячко• 21 августа в 10:27
Творог + персик/абрикос
Яйца+ помидор+ слабоселеный лосось
Коктейль гербалайф
Яйца+ помидор+ слабоселеный лосось
Коктейль гербалайф
Чарівне зіллячко• 21 августа в 10:28
Вообще в 300 ккал можно что угодно вложить, просто будет разный размер порции. Можно и торт скушать, 50 грамм
3
Проня_Прокоповна• 21 августа в 10:28
И очень странно, посчитала свой завтрак, яичница с помидором, зелень, форель, сыр, и перебор по калориям, 455 А я думала она легче, чем завтрак с хлебцами.
автор
Цигарний шланг
• 21 августа в 10:31
Ответ дляПроня_Прокоповна
И очень странно, посчитала свой завтрак, яичница с помидором, зелень, форель, сыр, и перебор по калориям, 455 А я думала она легче, чем завтрак с хлебцами.
Вот вот
Проня_Прокоповна• 21 августа в 10:53
Ответ дляЧарівне зіллячко
Вообще в 300 ккал можно что угодно вложить, просто будет разный размер порции. Можно и торт скушать, 50 грамм
Да, но хочется, чтобы полезное по составу)
Проня_Прокоповна• 21 августа в 11:41
Ответ дляЦигарний шланг
Вот вот
Я сейчас посчитала : яйцо пашот 1 шт, масло слив 20грамм, салат айсберг 20 грамм, помидор 100 грамм, семга 30 грамм, чай без сахара, хлебцы из взорваных зерен 3 шт. Примерно 300 калорий.
То есть получается яйца только вареные, пашот нежное с утра норм, лучше чем просто вареное в скорлупе.
То есть получается яйца только вареные, пашот нежное с утра норм, лучше чем просто вареное в скорлупе.
Омлетик• 21 августа в 11:41
А як у вас у всіх не бурчить в животі при таких сніданках? В мене через годину такі звуки в животі, що соромно на роботі
Пишущаяся• 21 августа в 11:55
Ответ дляЦигарний шланг
А к тем яйцам можно кусочек хлеба?
А ви не можете заздалегідь внести в додаток і порахувати?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Назад Комментарии к ответу