Заикальница• 23 августа 2024
Инсулинорезистентность
Как вы питаетесь? Строго?
Исключили ли продукты вредные?
Только диагностировали. Высокий HOMA(((
Исключили ли продукты вредные?
Только диагностировали. Высокий HOMA(((
1
14
0
2-3 раза в день без перекусов и не позже 17 часов, с исключением высокого ги и регулировкой потребления + белок и жир, тогда глюкоза в крови растет медленнее.
2
Почитайте про питание по Монтеньяку, есть большой форум ( Форум Монти). Вы и похудеете и инсулин в норму приведете. Там только нужно время, чтобы разобраться с питанием. Но когда разберитесь, все будет легко. Я похудела на 20 кг не напрягаясь.
2
Нема такого діагнозу і цей індекс гімно, доказавий ендокринолог дивиться інсулін та цукор, ну і глікований гемоглобін.Харчування має бути строго 3 рази без перекусів і збалансована тарілка з білком , складними вуглеводами і клітковиною.Останній прийом їжі не пізнише 19 і всі прийоми строго по годинах, режим .Активність 10000 кроків , вага повільно йде і інсулін падає.
5
5
Інсулінорезистентність це просто результат неправильного харчування. Налагодите харчування і все повернеться у норму. Ніякого ІГ, звичайне три-чотири разове харчування з обмеженням калорійності та покращенням наповнення. І будуть вам красиві циферки у аналізах.
7
Питайтесь нормальными продуктами и забудете про инсулинорезистентность, это от неправильного питания, есть почти у всех с лишним весом.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу