Апофиозная• Изменено 25 августа 2024
У кого так же було, вага стоїть, напишіть, як виходили з цієї ситуації?
Ви худнете,дотримуєтеся дефіциту калорій,не їсте після шести-семи вечора,займаєтеся фізичними навантаженнями,багато рухаєтеся,а вага або стоїть на місці,або потроху росте.
Що робили далі?
В чому була ваша помилка,вам вдалося визначити?Якщо так,то в чому?
Що робили далі?
В чому була ваша помилка,вам вдалося визначити?Якщо так,то в чому?
показать весь текст
77
0
Возможно,сейчас с каждым днём вес стал увеличиваться.Неделю назад было 48 кг 400 грамм,сегодня 49 кг и 300 грамм уже. Ужас просто и бегаю и спорт и дефицит калорий и не ем после семи вечера.Нужно что-то менять срочно(
Автор а какой же у вас рост, что для вас 49 кг очень много и их срочно нужно скинуть, ну и до какого веса вы решили себя загнать?
2
Якби мали, худнули.
Я вже по фразі ’Не їм після шести’ зрозуміла, що ви не маєте поняття в підрахунку калорій і який дефіцит повинен бути.
Ви повинні так надається!, щоб дефіцит теж був. А якщо ви заганяєте організм в стрес, обмежують себе в їжі, то тільки заробите розлад харчової поведінки.
Або ви щось не рахуєте, або у вас такий стрес, що організм заблокував нормальний обмін речовин.
Я вже по фразі ’Не їм після шести’ зрозуміла, що ви не маєте поняття в підрахунку калорій і який дефіцит повинен бути.
Ви повинні так надається!, щоб дефіцит теж був. А якщо ви заганяєте організм в стрес, обмежують себе в їжі, то тільки заробите розлад харчової поведінки.
Або ви щось не рахуєте, або у вас такий стрес, що організм заблокував нормальний обмін речовин.
1
Можливо,я вже не знаю що робити,походу мені треба йти до лікаря-ендокринолога,щоб він мені встановив режим сну і режим їжі.Іншого виходу я не бачу,я за цей місяць скинула 0 кг.
1
Який у вас зріст? Ви так до рхп не дохудлись часом? Може вже час працювати на закріплення результату, а не схуднення. Організм же теж не дурень.
1
Вы уверенны что вам нужно худеть? Мне кажется вам не к эндокринологу а к психологу или психиатру. Вы реально гоните
3
Ёмаё! 49кг ! Да Вам чтобы похудеть, нужно заняться силовым тренингом на тренажёрах! Наращивать недостающие. Прорабатывать все группы и ваше отражение в зеркале станет другим. Стройте фигуру,а не следите за цифрой на весах.
Я уверена, что вы пытаетесь дряблое тело, на котором нет мышц , подтянуть с помощью похудения. Будут работать и расти мышцы - будет вам счастье !
Я уверена, что вы пытаетесь дряблое тело, на котором нет мышц , подтянуть с помощью похудения. Будут работать и расти мышцы - будет вам счастье !
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу