Куколка-мяуколка• 30 августа 2024
ліниві ранки
Хочу пораду від людей які починають день з медитації/молитви, спорту, книжки.Як ви себе налаштовуєте?
Я без проблем прокидаюсь о 6-7 годині, не люблю довго спати.
Але оці декілька годин зранку я проводжу з кавою і за серіальчіком.Потім картаю себе за безтолково витрачений час.Не можу змусити себе на хоча б мінімальну зарядку.
Тобто бажання є, а сил щось робити немає.
Я без проблем прокидаюсь о 6-7 годині, не люблю довго спати.
Але оці декілька годин зранку я проводжу з кавою і за серіальчіком.Потім картаю себе за безтолково витрачений час.Не можу змусити себе на хоча б мінімальну зарядку.
Тобто бажання є, а сил щось робити немає.
7
0
А навіщо? Це ж так класно дати собі можливість трохи полінуватись з кавою і серіальчиком. Коли не захочете це робити, прийде бажання робити зарядку або ще щось.
1
Понять для чего именно нужны медитации, спорт и всё остальное, какая конечная цель? Абстрактное ’развиваться’ желаний не добавит. Найдите такую цель, ради которой не встанет вопрос сериал или медитация
3
Та я щось зачастила з цим)Звичайно, є періоди в житті, коли отак лінуватися навіть на користь)А зараз хочеться бути більш продуктивною чи що.
Навіщо себе картати?! Все що ви робите, ви робите для СЕБЕ! А не для когось. Час проведений з користю, це час який провели комфортно для себе! Байдуже чи ви просто полежали на дивані, чи по бігали і тп. Ви маєте від цього отримувати задоволення.
Я зазвичай пʼю каву та читаю. Просто не вечора викласти книгу на стіл і домовитись з собою, що хоча б 15 хвилин читаєте. Але книга має бути цікавою вам. Просто спочатку через домовленість з собою доки сформується звичка. Так само і зі спортом. Форму виклали і домовленість на 5 хвилин.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу