Бджолина королева• Изменено 13 сентября 2024
Где взять энергию?
Нет энергии вообще. Я как старушка в свои 26. Что можно сделать с этим? Недавно была у психолога, он посылает к психиатру проверится
2
30
0
Честно, Вам надо бы анализы сдать и искать что там с витаминов организму не хватает. Но я не дошла. Пропила какой-то из магне+Б6+что-то там еще и позже Д3 в хорошей дозировке и стало ощутимо получше с энергией, хотя и не идеально.
Эх, я с вами((( сил нет от слова совсем, заставляю себя спортом заниматься, пью витамины, стараюсь вечером гулять, но иногда просто мучение выгнать себя на улицу: идёшь и ноги подкашиваются. Выходные пролетают как одна минута, а в понедельник чувствуешь себя, как в четверг, доживаешь по пятницы - последний вдох и....опять понедельник 
4
Сначала надо определить где вы энергию теряете. После чего чувствуете себя особенно обесточенной.
Потом дефициты нутриентов. Лучше всего в этом поможет эндокринолог-диетолог.
Потом дефициты нутриентов. Лучше всего в этом поможет эндокринолог-диетолог.
Так там нет невропатолога, у автора психолог отправил к психиатру и я не знаю каким боком это имеет отношение к энергии. Поэтому отвечала суто на вопрос по энергии)
Вам надо буквально создать под себя свой метод, как повысить энергию
это от какая еда нравится наполняет, музыка, с кем приятно общаться
до энергетических практик цигун, йога
тема энергии не лежит на поверхности , в ней надо покопаться и вникнуть
смотреть ,что отзывается в теле , в настроении-это целый путь
это от какая еда нравится наполняет, музыка, с кем приятно общаться
до энергетических практик цигун, йога
тема энергии не лежит на поверхности , в ней надо покопаться и вникнуть
смотреть ,что отзывается в теле , в настроении-это целый путь
2
напевно в автора є ще якісь симптоми, бо справді при деяких псих. розладах є апатія, спад енергії... не обов´язково це щось страшне
Да я понимаю, но она же спрашивает у нас не психологический анализ, надеюсь, а скорее обычные способы поднять силы и энергию двигаться физически, что все и пытаемся посоветовать) А иначе кто тут и что может подсказать, не зная что там у автора вообще.
Нет детей, мужа. Живу по маршруту работа - дом. На остальное нет сил. Питаюсь трижды в день, стараюсь не есть фаст- фуд. Больше овощей и фруктов
Энергии у всех много. А вот внимание свое человек тратит бездумно. А куда внимание - туда и энергия. Если внимание на окружающие негативные моменты, просто на внутренний или внешний негатив, то энергия уплывает туда. Нужно жить своей жизнью, вниманием внутрь себя, тогда вся энергия будет в самом человеке. Это если очень примитивно объяснять.
2
Ну на це і йде великий шматок вашої енергії. Тому на вихідних треба максимально спокійний режим. Лежати, читати, гарно їсти.
А спати в скільки лягаєте?
А спати в скільки лягаєте?
Стараюсь до 00 лечь. Иногда прихожу с работы и вырубаюсь. Потом просыпаюсь посреди ночи и не могу заснуть
Сон також треба вам налагодити, лягати до 23.00. Бо ви і так не енерджайзер, то ще й лягаєте пізно.
Ответ дляСолоденька цукОрка
Эх, я с вами((( сил нет от слова совсем, заставляю себя спортом заниматься, пью витамины, стараюсь вечером гулять, но иногда просто мучение выгнать себя на улицу: идёшь и ноги подкашиваются. Выходные пролетают как одна минута, а в понедельник чувствуешь себя, как в четверг, доживаешь по пятницы - последний вдох и....опять понедельник
Согласна((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу