Янка-угомонись• 17 сентября 2024
Зайва вага, побачила збоку себе на камері(
Працюю в тому місці де камери. Так вийшло, що потрібно було передивитись мені один момент, я відмотала камери, подивилась , і була шокована з того як я виглядаю. Я набрала більше 10 кг за останні півтори року. І коли дивишся в зеркало на себе кожного дня, то це не так помітно. Коли одяг і пика почала тріщини то вже розумієш в чому справа, і от я забила на те, що я їм. Вдома смаколики готувала, на роботі печиво, кава, цукерки, тістечка. На вихідні фастфуд, піца, суші з друзями. І напевно ще 5 кг зайвого набрала. Дівчата, з чого почати схуднення? Прийшла на роботу, з собою навіть їсти нічого не взяла від стресу(
показать весь текст
1
6
72
0
Ответ дляПомогалочка
У меня 47-48, но складки на спине есть(( Увидела на фото с моря. Хотела сексуально изогнуться. 
На шее тоже самое, у кого шея слабая, кто не занимается
Любой поворот и складки
Я с шеей много времени провожу, это и отсутствие второго подбородка и осанка и лицо тонкое без задерженой лимфы.
Любой поворот и складки
Я с шеей много времени провожу, это и отсутствие второго подбородка и осанка и лицо тонкое без задерженой лимфы.
Так шея это проблемы с мигренями например. Я это только из-за этого делаю. Зато таблетки не пью.
Если не делаю сразу задними, мигрени.
Просто что выше написала, это красрвая побочка.
Про шею мне невропатолог сказала - шея слабенькая.
Меня тогда часто капали
Если не делаю сразу задними, мигрени.
Просто что выше написала, это красрвая побочка.
Про шею мне невропатолог сказала - шея слабенькая.
Меня тогда часто капали
Убрать из рациона пищевой мусор. Это сахар и все изделия где он содержится, колбасы, выпечку, в общем все переработанные продукты. Едим белки в каждый приём пищи, это мясо, рыба, яйца, морепродукты, кисломолочка. Жиры только нерафинированные и не увлекаемся, в день около грамма на килограмм веса, жиры есть почти во всех продуктах, поэтому лучше первое время считать кбжу. И только сложные углеводы, каши, цельнозерновые макароны и цельнозерновой хлеб, овощи и зелень должны занимать половину тарелки.
1
Вообще не помогло, ноги только болели. А интервальное и низкоуглеводное питание минус 15 кг за полгода.
1
3
Мигрень чаще последствие гормональных скачков, нарушения сна и тд. А вам надо бы шейный остеохондроз исключить.
Їй одяг давно ’підказав’, але ж вона забила на те, що і скільки їсть.
А тут раптом здивування, що на відео не газель))
А тут раптом здивування, що на відео не газель))
Ну как видите йога ежедневная все решила.
Последние капельницы были лет 16 назад. Из таблеток, очень иногда только аспирин.
Последние капельницы были лет 16 назад. Из таблеток, очень иногда только аспирин.
Я поставила машину. На роботу з роботи пішки, в день більше 10 тис кроків, три рази спортзал, без пропусків ось уже третій рік. Чисте харчування 80 на 20. І вага стоїть. Буває навіть набираю коли даю слабинку. Фіг знає, що воно таке.
2
Ответ дляПосле шести ни-ни
скажите себе это через 10-20 лет 
Это очень страшно стареть .. жуть да и только
1
Та ладно)) Это и путешествия, и искусство, театры-вернисажи, книги. Это интерьер дома, сада. Это общение с друзьями, семьей. Это спорт, танцы. И домашние любимцы.... Да миллион. А кто-то и крестиком вышивает.
1
2
Ответ дляПомогалочка
Та ладно)) Это и путешествия, и искусство, театры-вернисажи, книги. Это интерьер дома, сада. Это общение с друзьями, семьей. Это спорт, танцы. И домашние любимцы.... Да миллион. А кто-то и крестиком вышивает.
Ну в принципе да , но это если изначально внешность не культ
Я когда то проверяла, перестала есть после шести и пить чай тоже.
Люблю вечером пару чашек.
Я не похудела, я отощала. В 5 утра уже аппетит был
Люблю вечером пару чашек.
Я не похудела, я отощала. В 5 утра уже аппетит был
1
То вам здається, що не помогло.
Ваше інтервальне так би не спрацювало без цих кроків.
Чи ви ходили 2 дні?
Ваше інтервальне так би не спрацювало без цих кроків.
Чи ви ходили 2 дні?
1
Так вы согнитесь, как я выше, вбок)) увидите. Но у вас шикарная складка пониже поясницы)) Когда я прямо стою/сижу - тоже все норм.
2
Тут зависит от воспитания. Меня всегда учили, что важнее то, что внутри банки, а не сама банка.
2
Воспитание тут не мои чем , я тоже росла в очень интеллигентной семье где внешность не культ, хотя мама и красавица всю жизнь была , но у нее было уйма других хобби и увлечений . А я всегда была зациклена на внешности , может потому что в подростковом возрасте чувствовала себя некрасивой и так добирала
Автор, тоже самое. Я в шоке, не знаю как взять себя в руки. Стараюсь убрать все гавно и есть мало. Стрес от всего . +12кг за полтора года 
У меня сосед чудный)
Он сам крупный, но на фотках пресс итп, возможно уже нету и он растолстел , ходит в широком, не видно что там
И вот он часто пишет мне - можно я тебя мороженым угощу?
Говорю не вопрос)
Говорит - я купил , но я его не ем, я толстею от него.
А я знаю что он каждый вечер пачку Барни съедает 🤣
Спросила- зачем ты Барни тогда ешь если толстеть?)
Ответ , вроде- я уже не ем..
Барни тоже каждый вечер давал, пока не сказаа что не ем его )
Но он моложе, ему 36. Но вся семья полная
Он сам крупный, но на фотках пресс итп, возможно уже нету и он растолстел , ходит в широком, не видно что там
И вот он часто пишет мне - можно я тебя мороженым угощу?
Говорю не вопрос)
Говорит - я купил , но я его не ем, я толстею от него.
А я знаю что он каждый вечер пачку Барни съедает 🤣
Спросила- зачем ты Барни тогда ешь если толстеть?)
Ответ , вроде- я уже не ем..
Барни тоже каждый вечер давал, пока не сказаа что не ем его )
Но он моложе, ему 36. Но вся семья полная
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу