Чу Ча• 04 марта 2014
Опять про Джилиан Майклз.
После тренировки (сегодня первая) очень болят ноги ( возле косточки внизу, типа как на фото))), это может быть из-за того что я занималась не в кроссовках???
7
0
У меня такое было .Занималась без кроссовок .У меня ужасно опухали в том месте ноги .прошло где то через месяц .но тренировки не пропускала всё равно .
у меня такого нет, может какоето упражнение не правильно сделали и перенаплягли не нужную часть тела!
Всё может быть, говорят обязательно надо в кроссовках, а я проигнорила, вот теперь думаю может зря???!!!!
100% это из за кроссовок. Я пробовала заниматься без, них ноги ужасно болели, как только одела кроссовки, все пошло как по маслу.
я прозанималась без кроссовок все ок, но если уж с кросами, то нужны хорошие не абы какие, а они как правило дорогие
В каждом своем видео Джилиан говорит, что кросовки обязательны. особенно те треньки где кардио много. Вам легких тренировое и хороших отвесиков. Я вот че то сегодня перестаралась После Джил еще дополн упры сделала. Еле хожу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу