Чи є тут такі, хто похудав, навіть не дивлячись на недосипання?

Question

ГонУрова дівка• 21 сентября 2024

Чи є тут такі, хто похудав, навіть не дивлячись на недосипання?

показать весь текст

92 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

У кого есть домашний лазерный эпилятор? Он действует? +4 Які бюті-послуги ви припинили робити і з якої причини? +36 Настойки для энергии - какие? +17 Жена Стинга и то с утюгом и проваленной переносицей? +20 Жирею в 40+. Нужна помощь зала +35 Чи можна залишатися красивою до 55+ і далі? +266 Якщо ботокс не бере? +41 Выравнивание волос. Подросток +19 Седой волос на ноге +11 Что делать? +16

Сейчас читают!

Иран ударил по Кипру 9+729 Я мало стараюсь? Оцініть похудання+521 Ну, что смеялись? А теперь опять плач про цены 2+482 Ви помітили, як знов скакнули ціни? 2+372 А эти что? Опять превентивное нападение?3+373 8 березня 3+353 Что за парад лицемерия?4+314

Answer 1 · 2024-09-21T12:26:56+02:00

Ответ дляКвітка папороті

Уставшим, на стрессе многим сложнее контролировать аппетит. Энергию-то брать откуда-то нужно.

Ну да,об этом и пишут. Но я даже когда высыпаюсь,то всеравно могу иметь повышенный аппетит.

Answer 2 · 2024-09-21T12:27:32+02:00

Ответ дляМиззери

Говорят что сон важен но у меня всегда проблемы со сном были
Сегодня вот спала часа 3 , выходной день блин , никуда не надо
2 года назад на 16 кг худела за полгода

Я тоже сегодня поспала три часа(((( малой заболел(

Answer 3 · 2024-09-21T12:27:55+02:00

Ответ дляКвартираЧья

Я.
Родила ребенка, практически не сплю и худею

Фууууух,вы меня успокоили сейчас.

Answer 4 · 2024-09-21T12:28:35+02:00

Ответ дляЗабризкана водою

При недосыпах организм увеличивает выработку гормона стресса – кортизола, что приводит к повышению аппетита, накоплению жира и к нарушениям сна

А почему тогда выше написали не высыпаюсь и всеравно худею-то

Answer 5 · 2024-09-21T12:29:00+02:00

Ответ дляГонУрова дівка

Коли ви почали висипатися,то ваша вага зросла?

Зросла, як отримала доступ до їжі
У вас така ж причина
Не сон

Answer 6 · 2024-09-21T12:29:46+02:00

Ответ дляВикликаю на дебати

Я никогда не спихивала. Всегда знала что нажрала свои лишние кг.

Да,всё в еде дело.У меня кума во всём винит гормоны)
Если что,она тренер по фитнесу в прошлом

Answer 7 · 2024-09-21T12:30:18+02:00

Ответ дляВикликаю на дебати

А что ещё писать? Чтоб вы читали.
Высыпаться конечно полезно.
Но вес от еды.

Да.Согласна с вами тут.

Answer 8 · 2024-09-21T12:31:10+02:00

Ответ дляЗабризкана водою

Так и есть. Но имеется ввиду недосып хронический, а не пару пар недоспали, а потом отоспались . Недосып длительный - месяцами. Тогда гормоны не правильно функционируют, не появляется после еды чувство сытости, а кажеться что ты голодный , и хочется есть.

Ну так контролировать себя надо.Я ж и говорю,что даже когда я высыпаюсь,это не уменьшает мой аппетит.

Answer 9 · 2024-09-21T12:34:37+02:00

Ответ дляГонУрова дівка

Я тоже сегодня поспала три часа(((( малой заболел(

Сегодня 3 часа, а потом отсыпаетесь, верно ? Или по 5-6 часов на протяжении нескольких лет ?

Answer 10 · 2024-09-21T12:36:57+02:00

Ответ дляГонУрова дівка

А почему тогда выше написали не высыпаюсь и всеравно худею-то

Потому что отсыпаются потом, а не спят каждый день, 365 раз в году по 5 часов в сутки, и не на нервах, а кто-то ещё и на антидепрессантах сидит

Answer 11 · 2024-09-21T12:41:53+02:00

Моль Моллівна• 21 сентября 2024

41

Я как раз похудела от нервов и бессоницы

3

Answer 12 · 2024-09-21T12:42:37+02:00

Ответ дляЗабризкана водою

При недосыпах организм увеличивает выработку гормона стресса – кортизола, что приводит к повышению аппетита, накоплению жира и к нарушениям сна

Ага, конечно, это смотря как нервничать, я когда нервничаю по настоящему, то могу в день по 1кг терять

Answer 13 · 2024-09-21T12:45:54+02:00

Ответ дляМоль Моллівна

Ага, конечно, это смотря как нервничать, я когда нервничаю по настоящему, то могу в день по 1кг терять

То вода уходит

Answer 14 · 2024-09-21T12:47:13+02:00

Ответ дляЗабризкана водою

Потому что отсыпаются потом, а не спят каждый день, 365 раз в году по 5 часов в сутки, и не на нервах, а кто-то ещё и на антидепрессантах сидит

Моя мама была в таком режиме раньше,она не спала,потом отсыпалась.И что толку,была толстая всеравно.

Answer 15 · 2024-09-21T12:47:37+02:00

Ответ дляЗабризкана водою

Сегодня 3 часа, а потом отсыпаетесь, верно ? Или по 5-6 часов на протяжении нескольких лет ?

Последние две недели именно так,к сожалению(

Answer 16 · 2024-09-21T12:48:00+02:00

Ответ дляВсе і одразу

Зросла, як отримала доступ до їжі
У вас така ж причина
Не сон

А з чого ви вирішили,що я товста?

Answer 17 · 2024-09-21T12:48:41+02:00

Ответ дляЗахекалася читать

Я навіть не набирала вагу, хоча й недосипаю. Не бачу зв´язку між недосипом і зайвою вагою.

кортизол )) и инсулинорезистентность

Answer 18 · 2024-09-21T12:49:29+02:00

Ответ дляКаваЗМолоком

кортизол )) и инсулинорезистентность

Инсулинорезистентность появляется уже впоследствии ожирения.

Answer 19 · 2024-09-21T12:49:29+02:00

Ответ дляГонУрова дівка

А з чого ви вирішили,що я товста?

Ну треба було уточнити
Що то ви не для себе, а для подруги питаєте))

Answer 20 · 2024-09-21T12:49:41+02:00

Ответ дляГонУрова дівка

Ну тогда не пойму зачем пишут про высыпаться.

Недосыпание нарушает обмен веществ. У кого-то идет задержка воды и накопление жира. А у кого-то наоборот может ухудшиться усвоение питательных веществ и соответственно будет потеря веса - что тоже плохо.

Answer 21 · 2024-09-21T12:50:08+02:00

Ответ дляВсе і одразу

Ну треба було уточнити
Що то ви не для себе, а для подруги питаєте))

Ні.Я питаю тому що я останні два тижні недоспипаю хронічно.І боюся,щоб потім не почати набирати вагу

Answer 22 · 2024-09-21T12:50:24+02:00

Ответ дляМиззери

Говорят что сон важен но у меня всегда проблемы со сном были
Сегодня вот спала часа 3 , выходной день блин , никуда не надо
2 года назад на 16 кг худела за полгода

у меня тоже
до 40 - это не сильно отражалась
после 40 - это отражается буквально за пару лет
+30 кг
на стрессе, недосыпе и синдроме отложенной жизни

Answer 23 · 2024-09-21T12:50:39+02:00

Ответ дляЗабризкана водою

Так и есть. Но имеется ввиду недосып хронический, а не пару пар недоспали, а потом отоспались . Недосып длительный - месяцами. Тогда гормоны не правильно функционируют, не появляется после еды чувство сытости, а кажеться что ты голодный , и хочется есть.

все верно

Answer 24 · 2024-09-21T12:50:45+02:00

Ответ дляЧавонадо

Недосыпание нарушает обмен веществ. У кого-то идет задержка воды и накопление жира. А у кого-то наоборот может ухудшиться усвоение питательных веществ и соответственно будет потеря веса - что тоже плохо.

А почему тогда некоторые недосыпающие люди худеют?

Answer 25 · 2024-09-21T12:50:54+02:00

Ответ дляГонУрова дівка

Инсулинорезистентность появляется уже впоследствии ожирения.

Нет. Вы что?

Answer 26 · 2024-09-21T12:51:38+02:00

Ответ дляКаваЗМолоком

все верно

То есть человек,если,допустим недосыпает в течении нескольких недель или месяцев но следит за калориями,держит дефицит всеравно будет толстым? Смешно.

Answer 27 · 2024-09-21T12:52:08+02:00

Ответ дляГонУрова дівка

А почему тогда некоторые недосыпающие люди худеют?

Ну так я же написала, у кого-то идут нарушения усвоения питательных веществ.

Answer 28 · 2024-09-21T12:52:20+02:00

Ответ дляЧавонадо

Нет. Вы что?

Я читала про инсулинорезистентность.

Answer 29 · 2024-09-21T12:53:11+02:00

Ответ дляГонУрова дівка

Ні.Я питаю тому що я останні два тижні недоспипаю хронічно.І боюся,щоб потім не почати набирати вагу

У вас роздвоєння якесь
То ви худнете
То ви не товста
Може дійсно недосипання вплинуло на ваші когнітивні функції…

Answer 30 · 2024-09-21T12:54:24+02:00

Ответ дляГонУрова дівка

То есть человек,если,допустим недосыпает в течении нескольких недель или месяцев но следит за калориями,держит дефицит всеравно будет толстым? Смешно.

вы не понимаете
вам уже написали не раз
ГОДАМИ
хронически не досыпает ГОДАМИ
вот, например - за последние 2 недели, у меня было две ночи, когда я ВООБЩЕ не спала
т.е. ты на ногах по 30-38 часов. без сна
за две недели - сон по 3-4 часа за ночь, при этом тревожный, с просыпаниями и кручением с боку на бок, был раз 8
остальные - 3 или 4 ночи, я спала условно нормальнр
почему условно - потому, что по 6 часов, просыпаясь ВСЕГО 1 раз за ночь, а не 8 раз, как обычно

Чи є тут такі, хто похудав, навіть не дивлячись на недосипання?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!