Трусиковед• 22 сентября 2024
Диета три дня была по плану
Пока не пригласили в гости 😂
А там фрукты тарелочка , печенье немного 🙀сливки взбитые 😝еще и лавашики с начинками
Утром на весы ⚖️ а там плюс 1,5 кг
А там фрукты тарелочка , печенье немного 🙀сливки взбитые 😝еще и лавашики с начинками
Утром на весы ⚖️ а там плюс 1,5 кг
показать весь текст
3
Все питаю зарання• 22 сентября 2024
Ответ дляТрусиковед
600 калорий был ужин 🍲 а воли нет реально
та пофіг скільки калорій. Важливо, щоб ви не були голодні. Можна 600 калорій набрати творогом і фруктами і бути голодним. А можна шматок м´яса з´їсти і наїстись
автор
Трусиковед
• 22 сентября 2024
Ответ дляВсе питаю зарання
та пофіг скільки калорій. Важливо, щоб ви не були голодні. Можна 600 калорій набрати творогом і фруктами і бути голодним. А можна шматок м´яса з´їсти і наїстись
Рыба была вчера
Все питаю зарання• 22 сентября 2024
Ответ дляТрусиковед
Рыба была вчера
я від риби, наприклад, голодна. Мені треба м´ясо, яйце
автор
Трусиковед
• 22 сентября 2024
Ответ дляВсе питаю зарання
я від риби, наприклад, голодна. Мені треба м´ясо, яйце
Мясо на ночь ? Я стараюсь полегче на ночь
ничевока• 22 сентября 2024
не жир это, отёки. У меня когда читмил, я вообще не набираю, если алко, то тогда немного могу
Все питаю зарання• 22 сентября 2024
Ответ дляТрусиковед
Мясо на ночь ? Я стараюсь полегче на ночь
не їжде перед сном )))
Я їм десь о 18, мені норм )))
Я їм десь о 18, мені норм )))
автор
Трусиковед
• 22 сентября 2024
Ответ дляничевока
не жир это, отёки. У меня когда читмил, я вообще не набираю, если алко, то тогда немного могу
Алкоголя не было 🤣остановились вовремя
Но 1,5 кг за ночь отеками ? Они когда уйдут Ию?
Но 1,5 кг за ночь отеками ? Они когда уйдут Ию?
ничевока• 22 сентября 2024
Ответ дляТрусиковед
Алкоголя не было 🤣остановились вовремя
Но 1,5 кг за ночь отеками ? Они когда уйдут Ию?
Но 1,5 кг за ночь отеками ? Они когда уйдут Ию?
вернетесь к питанию, и уйдут. У меня знакомый, когда бодибилдером выступал, раз в месяц нажирался тортами, и никакого плюса на весах
автор
Трусиковед
• 22 сентября 2024
Ответ дляничевока
вернетесь к питанию, и уйдут. У меня знакомый, когда бодибилдером выступал, раз в месяц нажирался тортами, и никакого плюса на весах
Решила сутки без еды , чтобы восстановить дефицит общий за 5 дней
Поможет ?
Поможет ?
ничевока• 22 сентября 2024
Ответ дляТрусиковед
Решила сутки без еды , чтобы восстановить дефицит общий за 5 дней
Поможет ?
Поможет ?
аха....а потом после голодовки жор
1
2
Язикувата Хвеська• 22 сентября 2024
Ответ дляТрусиковед
Как перевалило за 70 стало страшно 😝
Ничего, это временно. Как приблизится к 100, станет пофиг. А как перевалит за 100, то вы наконец-то поймёте что чертовски хороша и начнете жить в своё удовольствие.
1
автор
Трусиковед
• 22 сентября 2024
1 день. Дефицит 25 %
2 день. Дефицит 25 % - отвес
3 день. Дефицит 25 %- отвес общий 0,7 кг
4 день зажор и плюс 1,5 кг
5 день без еды
6 день будет отвес ?
2 день. Дефицит 25 % - отвес
3 день. Дефицит 25 %- отвес общий 0,7 кг
4 день зажор и плюс 1,5 кг
5 день без еды
6 день будет отвес ?
1
автор
Трусиковед
• 22 сентября 2024
Ответ дляничевока
аха....а потом после голодовки жор
На завтра еда есть , думаю нормально выдержу
Или поесть сейчас немного ? 2-3 Яица и огурец ?
Или поесть сейчас немного ? 2-3 Яица и огурец ?
Как нефиг делать• 22 сентября 2024
Ответ дляТрусиковед
Весь день на воде и аппетита нет и настроения тоже . Что посоветуете на ужин ?
Білок яйця. І спати.
Как нефиг делать• 22 сентября 2024
Ответ дляГуляю босоніж
С кефиром
Можна просто кефір. Їсти виделкою)
1
автор
Трусиковед
• 22 сентября 2024
Ответ дляЯзикувата Хвеська
Ничего, это временно. Как приблизится к 100, станет пофиг. А как перевалит за 100, то вы наконец-то поймёте что чертовски хороша и начнете жить в своё удовольствие.
Да нет мне надо 55 кг мои ☺️
Чтооооооооооо?• 22 сентября 2024
Если бы люди могли набрать 1,5 кг ЧИСТОГО ЖИРА за 1 день,то они бы даже в широкие ворота бы не вмещались.
1
автор
Трусиковед
• 22 сентября 2024
Ответ дляЧтооооооооооо?
Если бы люди могли набрать 1,5 кг ЧИСТОГО ЖИРА за 1 день,то они бы даже в широкие ворота бы не вмещались.
Как же все вернуть ?🙄
День прошел и стала петле всего на 250 грам , если это была вода то вышла
День прошел и стала петле всего на 250 грам , если это была вода то вышла
1
Щас ухожу• 22 сентября 2024
Ответ дляТрусиковед
600 калорий был ужин 🍲 а воли нет реально
значит не ходите в гости
почему не сказали нет?
почему не сказали нет?
автор
Трусиковед
• 22 сентября 2024
Ответ дляЩас ухожу
значит не ходите в гости
почему не сказали нет?
почему не сказали нет?
Оно так вкусно выглядело и я думала кусочек .. и остановлюсь
Чтооооооооооо?• 22 сентября 2024
Ответ дляТрусиковед
Как же все вернуть ?🙄
День прошел и стала петле всего на 250 грам , если это была вода то вышла
День прошел и стала петле всего на 250 грам , если это была вода то вышла
Много физических нагрузок,очень и очень много,очень много тренироваться,соблюдать дефицит калорий.Только так вы похудеете.Ни сидеть,не лежать,не отдыхать.Только двигаться.
автор
Трусиковед
• 22 сентября 2024
Ответ дляЧтооооооооооо?
Много физических нагрузок,очень и очень много,очень много тренироваться,соблюдать дефицит калорий.Только так вы похудеете.Ни сидеть,не лежать,не отдыхать.Только двигаться.
Да иду уже 10000 шагов делать вот
1
Чтооооооооооо?• 22 сентября 2024
Ответ дляТрусиковед
Да иду уже 10000 шагов делать вот
Правильно,вы молодец.У вас всё получится.Я в вас верю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу