Бессонница, не сплю уже 2 суток и нету сна, посоветуйте что-нибудь
77
0
Дима вы создаете уже не первую тему, вы кардиограмму сделали? исключили тахикардию? может она шарашит, и вы не спите. Курите?
Пишу не первую тему так как в основном люди мне советуют антидепрессанты и транквилизаторы , и понимаю что в 18 лет мне это точно не нужно.
А что пробовали поменять в своей жизни? Какие успокоительные? Как часто гуляете? Сколько физической активности? Какой интенсивности? Как давно перестали спать?
4 силовых тренировки в неделю, прогулка каждый вечер, ложусь спать в 23.00-00.00,
Успокоительные ещё невропатолог выписывал болтушку на травах, но я её так не принимаю потому что от нее току нет, у меня была депрессия ещё месяц назад, с которой я вышел, а безсонница осталась и она меня преследует теперь каждую неделю по несколько раз.
Успокоительные ещё невропатолог выписывал болтушку на травах, но я её так не принимаю потому что от нее току нет, у меня была депрессия ещё месяц назад, с которой я вышел, а безсонница осталась и она меня преследует теперь каждую неделю по несколько раз.
У меня уже и в университете по учёбе провалы, так как память и внимательность значительно ухудшилось из-за недосыпов.
На затылке и на линии челюсти воспаляются жировики и лимфоузлы. Думаю может нужно у эндокринолога проверяться.
Не может быть такое, что тревогу, которую вы ’победили’, говоря о том, что вылечили депрессию, вы просто ее загнали глубже, убедили себя, что решили проблему? А она вон как вам ’ мстит’..
Не знаю, моя депрессия заключалась в апатии , не интересу к жизни и чувство бессмысленности всего, сейчас у меня уже нету такого состояния, можно сказать я вышел с него.
Было немного стресса в результате чего я как-то проснулся в 2 часа ночи , после чего не спал 3 суток, и потом уснул днём на 1 час..
Когда началась первая бессонница? И какие события с вами были на то время. И внутреннее состояние.
Ну значит тревогу вы куда-то закопали. У вас ее нет, как бы. Но чувствовать эту эмоцию это норма, а если прятать, и видно настолько глубоко,, чревато вот такими результатами как обычная бессонница..
Я всю жизнь занимался боксом, ММА, борьбой Сейчас бы я не пошел обратно, так как это очень травматично.
Ещё могу добавить, что когда наступает бессонная ночь и я пытаюсь уснуть, меня по 5-6 раз вздрагивает тело при рослаблении, что как я думаю тоже очень мешает нормально уснуть, думал нервная система перегруженая пил те же успокоительные и бестолку.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу