Дружная семейка• 03 октября 2024
Ужасные ноги
Ноги - наверное самая проблемная моя зона. Выглядят просто ужасно. Что посоветуете делать?
показать весь текст
2
2
16
121
0
До климакса научитесь держать вес , сиодеье и в климаксе . Моя моя сохранила благодаря этому правилу и здоровье , и фигуру
И что лучше делать против отеков? Обертывания может? Я каждый день час - полтора хожу и еще на фитнес 3 раза в неделю. Больше спорта точно добавить не могу
2
2
52 года , спорт год 3 раза в нгеделю по часу
И закрыть хлеборезку
+ эндокринолог убирали отечность
И закрыть хлеборезку
+ эндокринолог убирали отечность
1
11
1
Мне от таких ног помогло сбросить лишний вес. Больше белка, меньше углеводов, убрать сахар и лишнюю соль, белую муку. подсчет калорий, если этого будет недостаточно.
Отеки сошли, лишний жир, уже когда было минус 5-6 кило, ноги стали заметно лучше, а целлюлит до того был просто кошмарный, я даже не ожидала такого результата.
Спорт не в первую очередь нужен, достаточно ходьбы в гору, можно по ступенькам. Плюс загар.
Кремы и обертывания можно как дополнение, ещё массаж сухой щеткой.
Но питание - основа.
Отеки сошли, лишний жир, уже когда было минус 5-6 кило, ноги стали заметно лучше, а целлюлит до того был просто кошмарный, я даже не ожидала такого результата.
Спорт не в первую очередь нужен, достаточно ходьбы в гору, можно по ступенькам. Плюс загар.
Кремы и обертывания можно как дополнение, ещё массаж сухой щеткой.
Но питание - основа.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу