Ужасные ноги

Question

Дружная семейка• 03 октября 2024

Ужасные ноги

Ноги - наверное самая проблемная моя зона. Выглядят просто ужасно. Что посоветуете делать?

показать весь текст

2

16

121 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2024-10-03T22:17:02+02:00

Ответ дляКондуктор трамвая

И сколько вы так едите?
Месяц? два? год?

Місяць так

Answer 2 · 2024-10-03T22:17:36+02:00

Ответ дляДружная семейка

Зранку - булочка слойона з сиром і томатами. Обід - перепелиця запечена, огірок і трохи винограду . Вечеря - салат з помідорами та моцарелою.
Частіше на вечерю йогурт активія( але солодкий( одна коробочка) звичайний пити не можу((.
Я ще приймаю препарат, який контролює апетит, тому мені трохи легше

Вы так не похудеете
Булочка виноград , сладкий йогурт

Answer 3 · 2024-10-03T22:17:38+02:00

Ответ дляДружная семейка

Я каву теж пʼю звичайну.. навіть без молока. А хочеться з молоком пити((

После слоеной булочки и винограда 20мл молока в кофе погоды не сделают

Answer 4 · 2024-10-03T22:18:08+02:00

Ответ дляДружная семейка

Місяць так

Сахар дает отеки
И у вас странное меню

Answer 5 · 2024-10-03T22:18:40+02:00

Ответ дляВічний двигун

Сахар дает отеки
И у вас странное меню

Что нужно убрать и заменить?

Answer 6 · 2024-10-03T22:19:59+02:00

Ответ дляОгірок та Помідорчик

Шортики- подлинее?

Шорты заправить в носки

Answer 7 · 2024-10-03T22:20:14+02:00

Ответ дляВічний двигун

Вы так не похудеете
Булочка виноград , сладкий йогурт

Калорий вроде немного выходит((

Answer 8 · 2024-10-03T22:21:55+02:00

Ответ дляДружная семейка

Калорий вроде немного выходит((

Сколько калорий ? И за месяц на весах ни грамма отвеса ? У меня 1250 в дни без спорта , чтобы не набирать . 1500 в дни со спортом

Answer 9 · 2024-10-03T22:22:23+02:00

Ответ дляВсе будет, но потом

Сколько калорий ? И за месяц на весах ни грамма отвеса ? У меня 1250 в дни без спорта , чтобы не набирать . 1500 в дни со спортом

Отвес был. 1.5 кг

Answer 10 · 2024-10-03T22:22:45+02:00

Убрать угли пока ,
Омлетик утром с сыром , шакшукку белковый завтрак
Без перекусов
Я обедаю и ужинаю
Обед борщ на теоятине без картошки 300 мл , салат
Ужин боул : сыра 40 грм
Глеб гречаны 50 грм

И сходите к врачу , выясните что дает отеки
Может у вас с инсулином траблы

Answer 11 · 2024-10-03T22:23:00+02:00

Ответ дляДружная семейка

Отвес был. 1.5 кг

А Потом ? Сорвались ?

Answer 12 · 2024-10-03T22:23:27+02:00

Ответ дляВсе будет, но потом

А Потом ? Сорвались ?

Нет, почему. Продолжаю

Answer 13 · 2024-10-03T22:24:07+02:00

Ответ дляДружная семейка

Нет, почему. Продолжаю

Тогда через год вы будете -15 кг примерно . Дефицит всегда работает

Answer 14 · 2024-10-03T22:25:12+02:00

Все будет, но потом• 03 октября 2024

104

Завтрак , тут 350 калорий
Виноград не стоит есть

1

2

Answer 15 · 2024-10-03T22:25:18+02:00

Ответ дляВсе будет, но потом

Тогда через год вы будете -15 кг примерно . Дефицит всегда работает

Я сбрасывала , потом перестала
2 размера одежды ушщи
Вес стоит , не только в весе дело

Answer 16 · 2024-10-03T22:25:42+02:00

Ответ дляДружная семейка

Стараюсь, но работа сидячая. Вечером хожу. Нужно в обед заставлять себя

заставлять не выход ,,,
нужно найти что то динамическое что приносит удовольствие ,,,
велосипед, бег, плаванье ,,,
горячие ванны, исключить ,,,
душ горячий, холодный с окончанием холодным ,,, покраснением кожи
в идеале баня конечно с веником холодным бассейном ,,,

Answer 17 · 2024-10-03T22:26:14+02:00

Ответ дляВічний двигун

Я сбрасывала , потом перестала
2 размера одежды ушщи
Вес стоит , не только в весе дело

На фото у женщины вес основная проблема. Начинать проще с дефицита и делать нормальное меню постепенно

Answer 18 · 2024-10-03T22:27:41+02:00

Ответ дляВічний двигун

Убрать угли пока ,
Омлетик утром с сыром , шакшукку белковый завтрак
Без перекусов
Я обедаю и ужинаю
Обед борщ на теоятине без картошки 300 мл , салат
Ужин боул : сыра 40 грм
Глеб гречаны 50 грм

И сходите к врачу , выясните что дает отеки
Может у вас с инсулином траблы

И я омлет люблю с помидорами и перцами . И много зелени

Answer 19 · 2024-10-03T22:32:19+02:00

Ответ дляВсе будет, но потом

Тогда через год вы будете -15 кг примерно . Дефицит всегда работает

Нету там дефицита) откуда,если в меню считай одни углеводы и жир

Answer 20 · 2024-10-03T22:33:12+02:00

Ответ дляДружная семейка

Чуть меньше 100

Кг?

Answer 21 · 2024-10-03T22:33:25+02:00

Ответ дляВсе будет, но потом

На фото у женщины вес основная проблема. Начинать проще с дефицита и делать нормальное меню постепенно

Да и эндокринолога ..
Там не всегда дефицит работает зараза после 45 (

Answer 22 · 2024-10-03T22:40:09+02:00

Ответ дляДружная семейка

Где-то 50 думаю нужно сбросить

У Вас вес 100 кг?

Answer 23 · 2024-10-03T22:53:14+02:00

Саджу все зарання• 03 октября 2024

113

У вас 100 кг ,
Сделайте 50, тогда поговорим

Answer 24 · 2024-10-03T22:56:01+02:00

Ответ дляВічний двигун

Да и эндокринолога ..
Там не всегда дефицит работает зараза после 45 (

У меня в 46 - отлично сработал. Было 77, стало 65 😉

Answer 25 · 2024-10-04T01:02:32+02:00

Ответ дляДружная семейка

Калорий вроде немного выходит((

Калорий, может, и немного, но вам нужно больше белка есть, а не углеводов и жира

Answer 26 · 2024-10-04T08:40:12+02:00

Ответ дляДружная семейка

Нету диеты. Правильное питание

Вам не подходит пп

Answer 27 · 2024-10-04T09:24:30+02:00

Ответ дляГонУрова дівка

У меня в 46 - отлично сработал. Было 77, стало 65 😉

c 78 до 66
с 70-кг стояли метртво до эндокринолога
может у вас все нормально со здоровьем

Answer 28 · 2024-10-04T13:49:54+02:00

Ответ дляДружная семейка

Ноги дольше всего худеют

Массаж, антицеллюлитный гели плюс спорт

Answer 29 · 2024-10-04T14:28:34+02:00

Ответ дляГонУрова дівка

У меня в 46 - отлично сработал. Было 77, стало 65 😉

Гормоны назначали?

Answer 30 · 2024-10-04T14:54:49+02:00

Ответ дляНа_оба_рот

Гормоны назначали?

Не. Принимаю только л- тироксин и йодомарин - но я их пью уже несколько лет на постоянной основе.

Ужасные ноги

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!