useruseruser• Изменено 19 октября 2024
Для тих,хто каже, що спорт - це про тіло,а схуднення залежить від одного тільки?
Від харчування тільки?
Так,я повністю згодна з тим,що 80% успіху залежить від харчування!
Але якщо так вийшло,що людина не дотрималась дефіциту калорій,і з´їла свою норму,тобто перевищила дефіцит!
То це не значить,що вона не схудне,це значить,що їй варто це все спалити за допомогою фізичних навантажень.
Це для тих умніків пишу,які вважають,що спорт ту взагалі ніяким боком до схуднення!
А нічого,що під час фізичної роботи людина ВТРАЧАЄ,спалює калорії?
Так,я повністю згодна з тим,що 80% успіху залежить від харчування!
Але якщо так вийшло,що людина не дотрималась дефіциту калорій,і з´їла свою норму,тобто перевищила дефіцит!
То це не значить,що вона не схудне,це значить,що їй варто це все спалити за допомогою фізичних навантажень.
Це для тих умніків пишу,які вважають,що спорт ту взагалі ніяким боком до схуднення!
А нічого,що під час фізичної роботи людина ВТРАЧАЄ,спалює калорії?
1
17
21
0
тут більшість ліниві, цілі дні сидять, максимум шо роблять то до паркінгу ходять. В них паніка від слова спорт.
1
6
Спорт это про здоровье больше и качество тела . Похудение это питание 90%. Если что спорт постоянно в жизни и если не придерживаюсь питания то все равно могу поправиться.
6
Для меня спорт больше о качестве тела и снятии стресса здоровым способом.
Похудение это о дефиците калорий и питании.
По смарт часам я пробежала вчера 5 км, темп 7 минут/км, аж 290 калорий потратила.
Ну, так себе, проще урезать десерт на ужин.
Похудение это о дефиците калорий и питании.
По смарт часам я пробежала вчера 5 км, темп 7 минут/км, аж 290 калорий потратила.
Ну, так себе, проще урезать десерт на ужин.
3
10
Я бегаю, потому что это кайф такой.
Потому что перестала бесконечно мёрзнуть, реагировать на смену погоды ватной головой и т.д.
Потому что когда тебя колбасит и хочется кричать от напряжения, выходишь на пробежку и чувствуешь, как этот негатив тебя покидает. Возвращаешься с чистой головой и приятной лёгкой усталостью.
Но в беговые дни можно себе позволить лишнюю вкусняшку, да, она отработана.
Потому что перестала бесконечно мёрзнуть, реагировать на смену погоды ватной головой и т.д.
Потому что когда тебя колбасит и хочется кричать от напряжения, выходишь на пробежку и чувствуешь, как этот негатив тебя покидает. Возвращаешься с чистой головой и приятной лёгкой усталостью.
Но в беговые дни можно себе позволить лишнюю вкусняшку, да, она отработана.
7
Ответ дляYuljwa
Я бегаю, потому что это кайф такой.
Потому что перестала бесконечно мёрзнуть, реагировать на смену погоды ватной головой и т.д.
Потому что когда тебя колбасит и хочется кричать от напряжения, выходишь на пробежку и чувствуешь, как этот негатив тебя покидает. Возвращаешься с чистой головой и приятной лёгкой усталостью.
Но в беговые дни можно себе позволить лишнюю вкусняшку, да, она отработана.
Потому что перестала бесконечно мёрзнуть, реагировать на смену погоды ватной головой и т.д.
Потому что когда тебя колбасит и хочется кричать от напряжения, выходишь на пробежку и чувствуешь, как этот негатив тебя покидает. Возвращаешься с чистой головой и приятной лёгкой усталостью.
Но в беговые дни можно себе позволить лишнюю вкусняшку, да, она отработана.
Я тоже много бегаю.Только бегом могу калории потратить.
А если не побегаю - привес
А если не побегаю - привес
Вы бы с автором лучшими подругами стали 
Вы бы ей целый день рассказывали, что вы самая умная, красивая и маструбируете нон-стоп, а она, не слушая вас, целый день про похудение бы говорила. Это судьба!
Вы бы ей целый день рассказывали, что вы самая умная, красивая и маструбируете нон-стоп, а она, не слушая вас, целый день про похудение бы говорила. Это судьба!
13
Ответ дляYuljwa
Я бегаю, потому что это кайф такой.
Потому что перестала бесконечно мёрзнуть, реагировать на смену погоды ватной головой и т.д.
Потому что когда тебя колбасит и хочется кричать от напряжения, выходишь на пробежку и чувствуешь, как этот негатив тебя покидает. Возвращаешься с чистой головой и приятной лёгкой усталостью.
Но в беговые дни можно себе позволить лишнюю вкусняшку, да, она отработана.
Потому что перестала бесконечно мёрзнуть, реагировать на смену погоды ватной головой и т.д.
Потому что когда тебя колбасит и хочется кричать от напряжения, выходишь на пробежку и чувствуешь, как этот негатив тебя покидает. Возвращаешься с чистой головой и приятной лёгкой усталостью.
Но в беговые дни можно себе позволить лишнюю вкусняшку, да, она отработана.
Вам завжди подобалось бігати? Чи з часом? Ніяк нем можу себе заставити...
Ооо, нет.
Я типичный офисный планктон.
Уровень моей детренированности в 2021 г., когда начала, был таков, что я могла пробежать 200 м без одышки и запредельного пульса.
Сначала 200 м иду - 200 бегу.
Потом 200 и иду - 300 бегу и т.д.
Бегала по пульсу, он меня не пускал, все, что быстрее 9 минут за км, сразу взлетал 160-165. Поэтому это была оооочень медленная трусца.
Нравиться стало, когда я уже могла хоть пару км пробежать без одышки и высоченного пульса. Я помню, позвонила мужу и кричу, что пробежала 3 км, потом подругам записала аудио, какая я чемпионка.(((:
Приносит удовольствие, когда что-то начинает получаться. Для этого пришлось приложить сначала определенные усилия.
Я типичный офисный планктон.
Уровень моей детренированности в 2021 г., когда начала, был таков, что я могла пробежать 200 м без одышки и запредельного пульса.
Сначала 200 м иду - 200 бегу.
Потом 200 и иду - 300 бегу и т.д.
Бегала по пульсу, он меня не пускал, все, что быстрее 9 минут за км, сразу взлетал 160-165. Поэтому это была оооочень медленная трусца.
Нравиться стало, когда я уже могла хоть пару км пробежать без одышки и высоченного пульса. Я помню, позвонила мужу и кричу, что пробежала 3 км, потом подругам записала аудио, какая я чемпионка.(((:
Приносит удовольствие, когда что-то начинает получаться. Для этого пришлось приложить сначала определенные усилия.
7
Ответ дляVeronika_100k
Вы бы с автором лучшими подругами стали Вы бы ей целый день рассказывали, что вы самая умная, красивая и маструбируете нон-стоп, а она, не слушая вас, целый день про похудение бы говорила. Это судьба!
Вы бы ей целый день рассказывали, что вы самая умная, красивая и маструбируете нон-стоп, а она, не слушая вас, целый день про похудение бы говорила. Это судьба!
Мне даже приятно,что я вас раздражаю)
4
Ответ дляVeronika_100k
Вы бы с автором лучшими подругами стали Вы бы ей целый день рассказывали, что вы самая умная, красивая и маструбируете нон-стоп, а она, не слушая вас, целый день про похудение бы говорила. Это судьба!
Вы бы ей целый день рассказывали, что вы самая умная, красивая и маструбируете нон-стоп, а она, не слушая вас, целый день про похудение бы говорила. Это судьба!
Удалено администрацией...
Ответ дляVeronika_100k
Вы бы с автором лучшими подругами стали Вы бы ей целый день рассказывали, что вы самая умная, красивая и маструбируете нон-стоп, а она, не слушая вас, целый день про похудение бы говорила. Это судьба!
Вы бы ей целый день рассказывали, что вы самая умная, красивая и маструбируете нон-стоп, а она, не слушая вас, целый день про похудение бы говорила. Это судьба!
Надо почаще вас бесить)))
4
Ответ дляПлохая зайка
Лень-матушка. Между тем, многие худеют как раз от спорта, а не от ограничений в еде.
спортивне тіло худе тіло. Думають шо шкіра і кости це секс, а насправді мускули
1
Ответ дляПлохая зайка
Лень-матушка. Между тем, многие худеют как раз от спорта, а не от ограничений в еде.
Я такая,если честно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу