useruseruser• 22 октября 2024
Питання до тих, хто вже схудли. Що ви робите для того, щоб вага не набиралася?
показать весь текст
43
0
Схудли б. Тільки із задоволенням, хоч і повільніше.
Якщо у людини дефіцит калорій, вона худне.
Якщо профіцит, то повнішає.
Звичайно, ми не говоримо про якісь серйозні хвороби
Якщо у людини дефіцит калорій, вона худне.
Якщо профіцит, то повнішає.
Звичайно, ми не говоримо про якісь серйозні хвороби
1
Логічно.Америку для мене ви зараз не відкрили.Але що казати про людей,які не можуть погладшати)))))
Ответ дляlumonbka
Заздрю 
Ну от,для них профіцит калорій - це ніочом.Вони їдять і не повніють.Я в шоці.
Ну то швидкий метаболізм. Але ж ми не про них.
Я все життя рахую, що я їм і скільки. Якби не рахувала, то вже б 250 кг була
Я все життя рахую, що я їм і скільки. Якби не рахувала, то вже б 250 кг була
1
Я так розумію,прискорити обмін речовин не можливо.За допомогою спорту можна тільки просто витратити калорії і все.
Можете мені допомогти,будь-ласка?
Я так харчуюсь щоденно,плюс мінус так щоденно харчуюсь.
Меню за сьогодні:
Сніданок (12:00).
1 куряче крильце смажене в соняшниковій олії на пательні в приправах (Апельсиновий Перець фірми ЕКО) без майонезу,соусів всяких,тільки ця приправа.
40 грамів суміші горіхів,кураги і ізюму.
Чай зелений без цукру і домішок.
Обід (16:30):
1 цукерка Галаретка Рошен.
1 цукерка (не 2,а саме 1 Буено Кіндер).
2 бутерброда з хліба Оксамитовий з вареною згущенкою.
Чай чорний без цукру і домішок.
Вечеря (20:30):
Салат без олії,пів чайної ложки ложки кухонної солі,40 грамів сиру фета,12 помідорів чері,25 грамів зелені (рукола,фрізе,шпинат) і 20 грам цибулі порізаної.
Чай зелений без цукру і домішок.
Допоможіть,будь-ласка порахувати калорійність сьогоднішнього раціону. Дякую.
Я так харчуюсь щоденно,плюс мінус так щоденно харчуюсь.
Меню за сьогодні:
Сніданок (12:00).
1 куряче крильце смажене в соняшниковій олії на пательні в приправах (Апельсиновий Перець фірми ЕКО) без майонезу,соусів всяких,тільки ця приправа.
40 грамів суміші горіхів,кураги і ізюму.
Чай зелений без цукру і домішок.
Обід (16:30):
1 цукерка Галаретка Рошен.
1 цукерка (не 2,а саме 1 Буено Кіндер).
2 бутерброда з хліба Оксамитовий з вареною згущенкою.
Чай чорний без цукру і домішок.
Вечеря (20:30):
Салат без олії,пів чайної ложки ложки кухонної солі,40 грамів сиру фета,12 помідорів чері,25 грамів зелені (рукола,фрізе,шпинат) і 20 грам цибулі порізаної.
Чай зелений без цукру і домішок.
Допоможіть,будь-ласка порахувати калорійність сьогоднішнього раціону. Дякую.
1
Я користуюсь програмою fatsecret.
Попробуйте, дуже все легко багато продуктів є і можна сканувати
Попробуйте, дуже все легко багато продуктів є і можна сканувати
1
Вам не складно моє меню розрахувати пліііз? Аде якщо не можете або не хочете,нічого страшного,сама
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу