100%• 25 октября 2024
Зняти набряк тіла. Затримка рідини.
У мене швидко затримується рідина. Як тільки тортик поїм, то одразу на вагах +2 кг на наступний день.
Звісно, потім день слідкую за харчуванням та п´ю багато води, та бігаю в туалет. На наступний день, як не було цих 2х кг.
Але після 45 років рідина почала виводитися важче. Тепер потрібно 3-4 дні.
Які ви знаєте ще способи знати затримку рідини в тілі?
Звісно, потім день слідкую за харчуванням та п´ю багато води, та бігаю в туалет. На наступний день, як не було цих 2х кг.
Але після 45 років рідина почала виводитися важче. Тепер потрібно 3-4 дні.
Які ви знаєте ще способи знати затримку рідини в тілі?
показать весь текст
65
0
Та ви шо? Ось так білок і клітковина. Шашлик - це білок? А він теж отік дає.
Мінімум вуглеводів, це наскльки мінімум? Раз в тиждень, чи раз в 3-місяці?
Мінімум вуглеводів, це наскльки мінімум? Раз в тиждень, чи раз в 3-місяці?
1
Автор, вам треба обстежитися якщо вас саме турбують набряки. Наприклад, якщо я їм оселедця на вечір, то вага на ранок +0,5. І після всіх порушень дієти не більше 0,5 кг. Ви говорите про набряки до +2кг. ЦЕ ж не тільки по вагах видно? Набрякле тіло видно по ногах, по обличчю, по слідах від шкарпеток на набряклих ногах. Якщо у вас справді серйозні набряки йдіть краще до лікаря, а не шукацте протинабрякові пігулки. Бо це може бути і від нирок, і від серця. Лікарі скажуть в якому напрямку рухатися. Для чого ви ставите такі експерименти, тим більше якщо вам вже за 45?
У мене набряки були саме просто від порушення харчування, коли виявили інсулінорезистентність та призначили ліки, то вони пішли і я більше не набрякаю. Може все ж такі до лікаря?
У мене набряки були саме просто від порушення харчування, коли виявили інсулінорезистентність та призначили ліки, то вони пішли і я більше не набрякаю. Може все ж такі до лікаря?
2
Якщо в двох різних клініка з різницею у 2 роки не знайшли причину, то методично викидати тисячі і продовжувати шукати?
Ось недавно ендокринолог перевіряла. Я покі що не готова знову бігти шукати при нормальних аналізах.
Ось недавно ендокринолог перевіряла. Я покі що не готова знову бігти шукати при нормальних аналізах.
Так если вы сама такая умная - зачем вам советы? Идите к эндокринологу и не морочьте здесь людям голову!
Жрать нельзя не после 6ти, а после 30ти. Вам 45. Вы хотите и есть как в 20, и двигаться как в 45, но при этом не набирать?
Жрать нельзя не после 6ти, а после 30ти. Вам 45. Вы хотите и есть как в 20, и двигаться как в 45, но при этом не набирать?
4
А якщо перевіряла? Так що тоді?
Нирки в мене з дитинаства перевіряють раз 5 років знаходиться геній, який каже, що потрібно обстежити. Серце перевіряли півроку тому. Ендокринолог тільки місяць назад розівів руками, глянувши на аналіз. У мене не має стільки часу і стільки грошей, щоб кожен аналіз перевіряти на правельність в інших клініках.
Нирки в мене з дитинаства перевіряють раз 5 років знаходиться геній, який каже, що потрібно обстежити. Серце перевіряли півроку тому. Ендокринолог тільки місяць назад розівів руками, глянувши на аналіз. У мене не має стільки часу і стільки грошей, щоб кожен аналіз перевіряти на правельність в інших клініках.
Мінімум це назавжди. Сходіть до лікаря і віе вам все розповість або в інеті купа інформації.
Мені шашлик набряк не дає ніколи)) дає те, що до шашлика- конячок, закуски.
Такі вуглеводи як картопля, крупи, макарони я не ім взагалі. Для гарнірів використовую пюре з цвітної капусти, сочевицю наприклад, іноді гречу. Хлібобулочні вироби, цукри (сам цукор і все, де він є - соуси, майонези, креми, кетчупи), маринади, закрутки теж не ім. Фрукти також яблука та груші, цитрусові, ніяк не банани, виноград, хурму. На цьому і худну, і набряків немає.
Можна багато пояснювати але тут все індивідуально
Мені шашлик набряк не дає ніколи)) дає те, що до шашлика- конячок, закуски.
Такі вуглеводи як картопля, крупи, макарони я не ім взагалі. Для гарнірів використовую пюре з цвітної капусти, сочевицю наприклад, іноді гречу. Хлібобулочні вироби, цукри (сам цукор і все, де він є - соуси, майонези, креми, кетчупи), маринади, закрутки теж не ім. Фрукти також яблука та груші, цитрусові, ніяк не банани, виноград, хурму. На цьому і худну, і набряків немає.
Можна багато пояснювати але тут все індивідуально
2
2
А чого ви так нервуєтеся? Ми ж спілкуємося просто.
Ви ж пості не писали ні про які обстеження.
Ок, якщо нічого не знаходять і все нормально, то чудово. Причина набряків у вашому харчуванні та можливо низькій фіз активності.
Що значить ендокринолог розвела руками? Що не так в том аналізі? Які показники порушені?
Ви ж пості не писали ні про які обстеження.
Ок, якщо нічого не знаходять і все нормально, то чудово. Причина набряків у вашому харчуванні та можливо низькій фіз активності.
Що значить ендокринолог розвела руками? Що не так в том аналізі? Які показники порушені?
Ендокринолог, запропонувала харчуватися нормально, як усі. З хлібом і з цукром, але дозовано, бо за багато років організм відвик і так реагує.
тоді я не розумію вашого питання, що вас турбує?
у вас є зайва вага чи тільки набряки?
судячи по тому, що вам дозволено істи хліб та цукор зайвої ваги немає, отже чого ви переймаєтеся що на вагах йде коливання? вага ж повертається назад за пару днів? не розумію яку ви пораду хочете тоді
у вас є зайва вага чи тільки набряки?
судячи по тому, що вам дозволено істи хліб та цукор зайвої ваги немає, отже чого ви переймаєтеся що на вагах йде коливання? вага ж повертається назад за пару днів? не розумію яку ви пораду хочете тоді
Ни в коем случае нельзя принимать мочегонные без показаний, назначения и контроля врача. Иначе можно вообще оказаться в больнице под капельницами, если не в коме. Почитайте про нарушения водно-электролитного баланса из-за приема диуретиков.
это же не каждый день, а раз-два раза в неделю. каждый день естественно такое принимать не нужно.
Раніше поверталася.
А зараз вже довше потрібно контролювати.
Буває, що тиждень воюю з цім набряком.
А зараз вже довше потрібно контролювати.
Буває, що тиждень воюю з цім набряком.
у вас можуть бути проблеми з лімфою, робіть лімфодренажний масаж щоранку, перевірте гормони щитовидки, гінеколоію теж гормони. також набряки бувають від нирок і серця. від сидячої роботи. ви скажете-так я все життя сиджу на роботі.. а нє, то вже вік. образити не хочу, самій 43 р., набряки теж є, але не на обличчі
1
Ну тоді від сидячої роботи)))
Кардіолог був влітку, ендокринолог у вересні. Гінеколог та уролог - в травні.
Потрібно спробувати лімфодренажну зарядку та масаж
Кардіолог був влітку, ендокринолог у вересні. Гінеколог та уролог - в травні.
Потрібно спробувати лімфодренажну зарядку та масаж
забула дописати. хагчування... глютен, лактоза... ви їсте щось молочне. особливо наніч? молочка теж дає набряки
2
натще щоранку, груди в руки і 100 разів в носочків на п´ятки. є біг на місці. пошукайте в інтернеті)
1
Вибачте я не можу. Ви розумієте мені ендокринолог поставив інсулінорезистентність і прописав дієту. Те що вона добре спрацювала на мені я вважаю тому що це нормальне харчування для жінок після 45. Почитайте в інеті дієта за глікемічним індексом або харчування при інсулінорезистеності. Але все одно це ж лікувальна дієта у кого високий цукор. Хоча якщо честно я рахую що цукри нікому не корисні, є багато досліджень з цього приводу
4
Із лактози тільки твердий сир. Він не дає набряки.
Глютен майже не ім. Ну хіба що буряк, картопля
Глютен майже не ім. Ну хіба що буряк, картопля
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу