рассказываю по вашей теме: наилучший способ похудеть это выгуливать погодок. -10 кг в перую неделю гарантирую.
особенно если хотя бы один из них- гиперактивный
особенно если хотя бы один из них- гиперактивный
2
Нет,спасибо за совет.
У меня один ребёнок,это сын,которому почти уже 10 лет.
И я довольна,второго пока не хочу рожать.
У меня один ребёнок,это сын,которому почти уже 10 лет.
И я довольна,второго пока не хочу рожать.
а, так вы значит худеть не хотите, у вас одни отмазки?
я не права? придите и докажите, проживаю по адресу ....
я не права? придите и докажите, проживаю по адресу ....
4
1
Ну як сказати, без помічників зі старшим гіперактивним сином, з яким гуляла 4-5 годин на день (а це не на дитячому майданчику сидіти), а по всьому мікрорайону на ногах гасати, при чому спочатку з молодшим у слінгу, я не схудла ))) Мої нерви схудли, так, але не я
2
ашотакова, тут же тетенька пишет что кардио с ними не помогает. надо обязателно приседать. яж не против, ая где то в это время проссеки какой в кустах выпью без вот этого постоянного ’анрдрушаааа, вылезь нафик с чужого балкона! лизаааа а ты кудаа ,йопта, я ту сосиску в тесте 2 дня доедать буду’
4
Если не хочет заниматься спортом,активностями - не есть.Хочет есть - истязать себя физическими упражнениями.Ну как-то так.
1
Там вопрос не просто в упражнениях.
Их надо делать правильно и правильно рассчитать подходы/повторы
Добивать малыми весами.
До и после силовых кардио.
так раскачивается обмен
Их надо делать правильно и правильно рассчитать подходы/повторы
Добивать малыми весами.
До и после силовых кардио.
так раскачивается обмен
2
у мене силові лише додали набряки, про чому роблю під наглядом тренера. Тому зараз поки кардіо у спортзалі, щоб хоч схуднути, та окремі вправи на проблемних зонах ніг.
Мабуть, все індивідуально, якщо бачити, що спортзалі щось йде не так, то значить робити щось не так. Змінюйте тактику.
Мабуть, все індивідуально, якщо бачити, що спортзалі щось йде не так, то значить робити щось не так. Змінюйте тактику.
2
Посмотрите тренировки Анны Куркуриной.
Очень толково, я делала для холки - помогло!
https://www.youtube.com/playlist?app=desktop&list=PLUqaxiJ7lhjzZGYAfF2v7adE36XRh2vRH
Очень толково, я делала для холки - помогло!
https://www.youtube.com/playlist?app=desktop&list=PLUqaxiJ7lhjzZGYAfF2v7adE36XRh2vRH
2
Метаболизм - это не просто сжигание калорий.Это в целом обмен веществ.
То есть,когад плохой метаболизм,не просто растёт вес.
А ещё и портятся ногти,волосы,кожа сухая становится,отёчность.
То есть,когад плохой метаболизм,не просто растёт вес.
А ещё и портятся ногти,волосы,кожа сухая становится,отёчность.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу