Хто при схудненні робив силові вправи? Підкажіть, які найкращі?

Question

useruseruser• 28 октября 2024

показать весь текст

35 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2024-10-28T14:41:01+02:00

Ответ дляСалт

По темі - найбільш енергозатратне, це присідання і т.д.

А сколько раз надо приседать в день чтобы был эффект ?

Answer 2 · 2024-10-28T14:42:48+02:00

Ответ дляСалт

Без ваги. Почати з 15 присідань і 4 підходів, догнати до 30 присідань і 6-7 підходів

А жир на животе тоже будет уходить от приседаний или только попа качается и ноги ?

Answer 3 · 2024-10-28T14:53:13+02:00

Ответ дляHelterSkelter29

А жир на животе тоже будет уходить от приседаний или только попа качается и ноги ?

Локально сжечь жир невозможно.Не поверите,но у меня пр росте 153 см,весе 43 кг до сих пор есть ляшки

Answer 4 · 2024-10-28T15:33:47+02:00

Ответ дляuseruseruser

Локально сжечь жир невозможно.Не поверите,но у меня пр росте 153 см,весе 43 кг до сих пор есть ляшки

Мне бы только на животе убрать жир,а так норм все .

Answer 5 · 2024-10-28T16:42:46+02:00

Ответ дляHelterSkelter29

Мне бы только на животе убрать жир,а так норм все .

Я же пишу,локально сжечь жир невозможно.