Кто делает сам себе массаж лица. Зайдите пожалуйста, у меня вопросы

Який масаж ? Мікротоки ? Через гель

Ручный массаж.

Рука лице не я поставила

Асахи периодами делаю, рабочая вещь. С оливковым маслом нравится.

Точнее боюсь навредить!

Без ничего.

Раньше делала на средство для умывания, сейчас на масло массажное. Иногда руками, иногда с гуаша

1 он делается БЕЗ крема
2 глубокий по кости с нажимом 5-7 кг (есть такой критерий нажима)
3 это на сегодня самое научно эффективное и разумное...

В смысле - без крема? На сухую ?Или без крема,но с маслом, скажем?

Есть разные виды массажа
- поверхностный для вывода легкого отека - по крему (но! его нельзя делать всем!)
- средней глубины для улучшения кровообращения (для очень молоденьких) тоже по крему
- миофасциальный о котором я писала (убрать морщины, заломы, спазмы, брыли, пр пр ) он делается без ни-че-го, там защипы, массаж по кости и ничем смазывать НЕЛЬЗЯ потому что он по скольжению НЕ получится...

Легкий, скользящий, просто для поддержания кровообращения, каждый день можно делать по
- воде
- по мыльной основе (пенка, масло для снятия)
- по крему
Но, это не совсем массаж, это лепет детский, нанес повозил по массажным линиям 3 минуты, смыл... А вот массаж глубокий делается долго, он болезненный глубокий, эффективный. Вы о котором, Автор? А то тут люди не все поняли... Есть научный подход, по ’законам’ анатомии, обоснованный. Надо лекции слушать, есть курсы платные, есть вебинары, есть много чего на сегодня... Я покупала курсы платные, изучаю тему больше 2-х лет... меня поглаживания не интересуют - это слишком примитивно чтобы решить вопросы... А на сегодня делать массаж лица глубокий надо всем (в наших реалиях) это гилер эффективно и крайне важно для ЦНС и качества сна, поддержания психики, выхода из депрессий, качества самочувствия (мышцы лица очень активно связаны с отделами мозга и когда человек в длительном стрессе, то воздействуя на мышцы лица можно снять многие проблемы со сном, депрессиями, пр пр тяжелые состояния) Надеюсь кратко пояснила о чем я.. Всем добра! мира! Красоты!

Начните с ГУаша, есть видео.. его надо делать не долго и ничем не навредите
Если внешность астеник (тонкая, хрупкая) то быстро и недолго, Остальным можно делать долго..
Гуаша можно делать по воде, по крему, можна по пенке.. Технику изучили и вперед! Каждый день.. Будет Вам счастье! Если нет скребка - ложка из толстого металла.. главное угол 45 градусов выдерживать.