Форточка• 26 ноября 2024
Болять стопи
49 років, є протрузії в шиї й попереку, є зайва вага, але не критичні, все на рівні, як і раніше було. Тричі на тиждень спорт уже багато років (силове + стрейчинг або йога. Навчилася жити з протрузіями без ліків, загострення, вже не пам´ятаю, коли були. Нічого нового в житті не було. Почали боліти стопи, там де вигин стопи перед п´яткою, щодня після сну просто йти не можу. Потм розходжуюся, але дискомфорт відчуваю. Масаж, гімнастика не допомагають. Не збагну, чи більше ходити й займатися спортом, чи, навпаки, менше. Взуття зручне, останнім часом не змінювала, вдома босоніж. Травм не було. Спина не турбує. Чим зарадити? Що провокує цю проблему?
6
0
Не ходити босоніж.
Пройти діагностику стопи і замовити індивідуальні розвантажувальні устілки.
Напевно є деформації стопи.
Передивитися взяття.
Воно повинно відповідати і по довжині, і по ширині.
Зручне-це не показник. Я бачила ’зручне’, яке на два розміри менше необхідного: мозок звикає до тиску на стопу.
Пройти діагностику стопи і замовити індивідуальні розвантажувальні устілки.
Напевно є деформації стопи.
Передивитися взяття.
Воно повинно відповідати і по довжині, і по ширині.
Зручне-це не показник. Я бачила ’зручне’, яке на два розміри менше необхідного: мозок звикає до тиску на стопу.
1. Сделать рентген стоп и исключить пяточные шпоры.
2. Если п.1. исключен- добро пожаловать в волшебным мир артроза
Ищите вменяемого ортопеда- травматолога
2. Если п.1. исключен- добро пожаловать в волшебным мир артроза
Ищите вменяемого ортопеда- травматолога
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу