100pudov• 28 ноября 2024
Кто на пп и диетах - такой перекус допустим?
Точнее это даже прием пищи, потому что полноценных всего два в сутки.
Хлебцы + хумус + латте. (Латте только раз в день пью)
Хлебцы + хумус + латте. (Латте только раз в день пью)
2
2
26
0
Я сейчас худею. Ем всё, что хочу, просто вписываю в дневную норму. И вам советую научиться это делать. Да, дольше, но никаких срывов.
2
я ем творог обезжиренный с ложкой мёда,
Морковку сырую на тёрку с 10% сметаной.
тыкву запечённую,
яблоко или грушу, банан.
Морковку сырую на тёрку с 10% сметаной.
тыкву запечённую,
яблоко или грушу, банан.
4
Перекуси це взагалі не добре. Лате це не про пп і дієту, краще вже кава чорна.
Хлібці і хумус це вуглеводи з вуглеводами
Хлібці і хумус це вуглеводи з вуглеводами
1
огірок таке вода одна майже
я купую собі в супермаркеті пророщений мікрогрін і на тости з хумусом і тунцем або авокадо та яйцем пашот , дуже смачно
я купую собі в супермаркеті пророщений мікрогрін і на тости з хумусом і тунцем або авокадо та яйцем пашот , дуже смачно
1
1
Что с хумусом не так?
Спасибо. Первый прием пищи был винегрет и паровой омлет, поэтому я так спокойно к отсутствию овощей сейчас отнеслась.
За перец спасибо, про него забыла, я обычно осенью и зимой запекаю капи с травками и чесноком, очень вкусно
За перец спасибо, про него забыла, я обычно осенью и зимой запекаю капи с травками и чесноком, очень вкусно
Перекусы стимулируют инсулин вырабатываться.Вы таким образом перегружаете свою поджелудочную железу,в следствии чего появляется инсулинорезистентность.И так никогда не похудеть(((((((
Мне не надо худеть, я поддерживаю что есть т.к на приеме АД. И это не полноценный перекус, это что-то промежуточное между завтраком и ужином, я это уточнила
1
Если не хотите поправится,тоже нежелательно перекусывать.
Или выбирать те перекусы,которые не стимулируют огромный выброс инсулина в крови: зелень,томаты,огурцы,грибы,орехи.
Или выбирать те перекусы,которые не стимулируют огромный выброс инсулина в крови: зелень,томаты,огурцы,грибы,орехи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу