Мюллерная• 15 декабря 2024
Скільки днів реабілітація від неправильного шпагату, розтяжки
Різко сіла на шпагат на занятті
тепер болить нога
Я боюсь навантажувати
А тренер навпаки каже треба її «дресувати» і мучати
Це мʼязи розтягнулись каже
тепер болить нога
Я боюсь навантажувати
А тренер навпаки каже треба її «дресувати» і мучати
Це мʼязи розтягнулись каже
1
1
1
19
0
А как тренер определил мышцы или надрыв связки? Не слушайте тренера, восстанавливайтесь и лишь потом приступайте заново к растяжке.
2
Я так потягнула взимку, думала щось порвала, таий різкий біль був. Літом, коли плавала, відчувала в тому ж місці.
1
1
Так а чому тренер тоді каже що це єрунда і за тиждень воно пройде
І треба напрягати розпинатися і так краще возобновляться м’язи
І треба напрягати розпинатися і так краще возобновляться м’язи
Я сейчас с растяжением, куда там растягивать ещё, дип рилиф и диклофенак место, тизалуд внутрь и передвигаюсь короткими перебежками
Потому что тренер не реабилитолог, и часто они номинальные тренеры, после курсов. За свое тело несете ответственность вы, а не тренер.
2
ерунда коли просто крепатура, а не щось серьозне. тоді і насправді треба тренуватися (при крепатуре)
У мене був місяць, а потім знову розтяжка, так лікар сказав. Було розірвання зв´язок і обширна гематома
Конечно. Более того, ваша травма случилась по вине тренера. Связка потянулась от недостатка разогрева и предваритеной подготовки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу