Мастер Пис• 14 декабря 2025
Пожалуйста, начинайте приседать уже сегодня.
Чтобы весной я не видела этих трясущихся, обвисших ног, в коротких шортах.
Лучшее упражнение, для ног - приседания.
Лучшее упражнение, для попы - отвод ноги вверх, лежа на боку.
Договорились? Сегодня же.
Лучшее упражнение, для ног - приседания.
Лучшее упражнение, для попы - отвод ноги вверх, лежа на боку.
Договорились? Сегодня же.
показать весь текст
6
8
13
24
92
79
0
Ответ дляМастер Пис
Вы когда ни будь видели сочетание сутулости, со стройными, подтянутыми ногами?
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
’Когда ни будь’, автор, для начала займитесь своим образованием, а потом давайте напутствия другим
Когда-нибудь
Когда-нибудь
11
7
Ответ дляГага Газу
Капец, вам только в гестапо работать
Да, буду девочек в трусиках тренировать. 
1
8
1
Полно и других упражнений кроме приседаний. Далеко не лучшие упражнение. Особенно для тех, у кого дисплазия или проблемы с коленями
10
Автор, в упражнениях самое главное чувствовать нужные мышцы
Заднюю поверхность бедра и ягодицы не все ощущает при приседе
Заднюю поверхность бедра и ягодицы не все ощущает при приседе
6
Ответ дляМастер Пис
Вы когда ни будь видели сочетание сутулости, со стройными, подтянутыми ногами?
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
Ааа, так вы и сама в зал не часто заглядываете)
Сутулх, сколиозных людей 90%) и не все толстые или рыхлые
Сутулх, сколиозных людей 90%) и не все толстые или рыхлые
6
Ответ дляМастер Пис
Вы когда ни будь видели сочетание сутулости, со стройными, подтянутыми ногами?
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
Это я у меня с детства сколиоз, ничем не исправляется.) Даже 10 лет занятия танцами не помогли.)
1
Ответ дляМастер Пис
Вы когда ни будь видели сочетание сутулости, со стройными, подтянутыми ногами?
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
Спина подтянется, колени развалятся. Приседальщики с лишним весом выбирайте, что лучше
9
а что вы для нас делаете? интересуетесь ли историей искусств? а то ктото начнет с вами беседовать, а вы МОне от Мане отличить не можете? а языкаи какие изучаете? вдргу я с вами такая подтянутая заговворю весной на фр, а вы не бельме?
4
....разом з колінними і тазобедренними суглобами, так само, як і стопа, коли є зайва вага. Як каже наш кум-травматолог, можна на цілу стіну у відділенні зробити тематичний стенд ’Нет ума - считай калека’ і заклеїти фотками таких скакальщиць/присідальщиць
1
5
не перевелись ще на Порадниці розумні люди
Ответ дляПомеха справа
Дайте хоч тазик оливье откушать на Новый год. И сразу начну приседать. Так пойдет? 
крик душі)))))))
Ответ дляПомеха справа
Дайте хоч тазик оливье откушать на Новый год. И сразу начну приседать. Так пойдет?
Утром приседаем, а ночью оливье.
Я так буду делать.
Я так буду делать.
1
Автор, потрібна докладна інструкція, краще з картинками, шо і як робити. А то потім виявиться, що ми все робили неправильно. Тільки час згаємо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу