Аноним_Русалка• 18 декабря 2024
Чи ефективні популярні кето-дієти для схуднення?
13
0
Ефективні, поки їх притримуєтесь. І дуже небезпечні, оскільки процес кетоза дуже токсичний для організму. Можна опинитися в кетоацидозній комі. Почнете їсти вувглеводи - хана, рознесе більше, ніж було.
2
1
2
3
коллега очень сильно заморочился, даже отслеживал кетоз каким-то анализом, он рассказывал, но я не сильно запомнила. похудел больше чем на 20 кг.
отлично выглядит, по самочувствию говорит, что ему тоже все ок.
отлично выглядит, по самочувствию говорит, что ему тоже все ок.
А якщо після ПП і підрахунку калорій почати необмежено їсти торти з макаронами і хлібом закушувати, то не рознесе, правильно розумію?
Так, дуже схудла колись на ній. Харчувалася під керівництвом куратора. Коли почався кетозниц грип, дуже погано себе почувала, врахуйте це. Але потім настала Паска , а потім літо з фруктами. І все , набрала назад вагу.
Ефективно.
Але я через два тижні ледве могла ходити, дуже погано було, мій організм негативно відреагував (чоловік одночасно зі мною сидів на цій дієті - йому чудово зайшло, схуд)
Але я через два тижні ледве могла ходити, дуже погано було, мій організм негативно відреагував (чоловік одночасно зі мною сидів на цій дієті - йому чудово зайшло, схуд)
1
Очень эффективно, и можно сказать единственное что реально помогает и результат с первых дней уже видишь и он мотивирует ! За месяц -8 кг , 2 из них вернулись, но это нормально, это вода. А так держится уже больше года результат, хоть еда после диеты не ограничено и все подряд. Продержалась бы больше времени, уверена был бы и результат больше, отвес стабильный был каждый день. Сила воли слабая , на других диетах несколько дней максимум держалась , а результата небыло. На этой можно кушать вкусняшки! я налегала на жирненткую рыбку копчёную, шашлык, колбаски , сыры всякие вкусные. Так что норм. Но конечно я придерживалась ещё и дефицита ккал, так вес снижался быстрее. И никакого спорта, упражнений вот этих ненавистных, чисто на диете. В общем очень классная тема!
Я не про це. Я про складні вуглеводи. На кето-дієті можна лише дуже низковуглеводні овочі і зелень в обмеженій кількості. Почнете хоча б трохи їсти крупи - одразу з‘явиться набряк, а за набряком - ліпідне депо, оскільки організм за час на кето-дієті перебудувався на отримання глюкози методом кетоза
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу