вкрации• Изменено 03 января 2025
Засинаю в 00:30 і прокидаюсь в 10:00.. діти так само, але сплять до 11:30
Як зупинити це все і налагодити режим?
І все рівно зараз спати хочу, хоч і встала в 10
Дозволяємо собі довго спати поки канікули
Але не подобається що так пізно в ліжко лягаємо
Снідаємо в 12 десь
І все рівно зараз спати хочу, хоч і встала в 10
Дозволяємо собі довго спати поки канікули
Але не подобається що так пізно в ліжко лягаємо
Снідаємо в 12 десь
1
1
1
11
0
Змістіть графік, спочатку будете багато крутитись, поки заснете, вранці будете сонні. Втомитеся, і вже ввечері лягти раніше буде легше
1
почнеться школа - все вирівняється саме. Я теж зараз сплю до 10, бо канікули. А в школу встаю в 6-30(( З жахом думаю як ми виживемо, але треба максимум тиждень, щоб звикнути
1
Ну такий у вас режим 
у нас теж приблизно такий. Тільки підйом о 9:30. Не розумію, навіщо щось міняти.
у нас теж приблизно такий. Тільки підйом о 9:30. Не розумію, навіщо щось міняти.
Перед сном выпить мелатонин, он поможет заснуть. Поставить будильник на 9 утра.
Дети маленькие? Потому что у школьников 13-го начнется школа, и вставать придется рано.
Дети маленькие? Потому что у школьников 13-го начнется школа, и вставать придется рано.
Автор,отдыхайте.Спать тоже нужно по 8 часов хоть иногда.Я на каникулах раньше 9-10 не встаю,если никуда не нужно.Выровняется всё,не такие уж и длинные эти каникулы
1
Мы тоже так встаем в 10-10.30. Пока с собакой погуляю, вымою лапы покормлю её. То уже завтракаем в 12 00 . ( я всегда в это время думаю, а кто- то уже обедает).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу