Умничка-помощничка• 05 января 2025
Вредно ли не завтракать?
Я пробовала худеть по разному. Лучше всего- на завтрак кофе и кусочек черного шоколада со стевией. Обед - салат, немного каши., мясо или тунец. Так же немного фруктов. Ужин - творог с йогуртом или салат с мясом или рыбой. Иногда протеин пила. Постоянно слышу, что не завтракать вредно. Но завтрак я пропустить могу, а вечером хочется покушать (( сильно ли это вредно?
показать весь текст
52
0
Гастрит у вас из питания не правильного много лет, и с гастритом вы конечно же потом и кофе пить не можете
Но не из за кофе гастрит
Но не из за кофе гастрит
1
Я позволяю себе больше чем автор, ещё и сыр и хлеб. Но на фото как раз 15 г авокадо мне вполне хватает. Больше я его и не съем если честно. Целое точно не осилю, и даже половина для меня ту мач)
Я знаю сколько весит авокадо, 15 г ни о чем, половинка весит около 50 г. 15 г только рот испачкать. И рыбой 15 г тоже. Смешно.
Ответ дляМанка Я
Я тоже когда считала калории то больше чем 15 гр авокадо никогда не ела 
больше не лезет.
больше не лезет.
То есть 15 г авокадо, 15 г рыбы и одного яйца вам хватает на один приём пищи?
У вас очень мало еды на тарелке . Если не хотите мучаться всю жизнь и ограничивать себя в еде лучше искать комфортные решения
Нет. Я не говорила что только это.
Я питалась год на 1100-1200 калорий. Завтрак всегда был 450 , обед 450 и ужин 300
Я питалась год на 1100-1200 калорий. Завтрак всегда был 450 , обед 450 и ужин 300
Метаболизм после 40 не ахти, я уже принимаю тот факт что ограничивать всё же стоит себя. Но углеводы и белки я добираю потом на обед и ужин
А человек вообще не завтракает.
Наш обычный ’стандартный ’ завтрак.
Ничего другого мы обычно не едим. Редко когда сырники ещё могут быть на завтрак.
Наш обычный ’стандартный ’ завтрак.
Ничего другого мы обычно не едим. Редко когда сырники ещё могут быть на завтрак.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу