Не прохожу мимо• 06 января в 18:54
Як схуднути в ляшках?
Вже і в спортзал пішла, і на пп майже, і ніяк((( верх влаштовує, а низ дуже товстий ((((
показать весь текст
1
4
34
0
Дайте вгадаю - ви робите наполегливо вправи на ноги ? 😉
А їх якраз не потрібно качати, бо робите їх ще більшими.
Щоб худнути- робіть 1 підхід максимальну кількість разів і то 1раз на тиждень.
Силовий варіант(4-5підходів по 12-15разів) залиште тільки для задньої поверхні бедра.
А їх якраз не потрібно качати, бо робите їх ще більшими.
Щоб худнути- робіть 1 підхід максимальну кількість разів і то 1раз на тиждень.
Силовий варіант(4-5підходів по 12-15разів) залиште тільки для задньої поверхні бедра.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу