Кудряшка Сью• 07 января в 12:09
Что делать если сильное волнение на собеседованиях? Кто сталкивался?
Очень сильно переживаю, у меня было несколько мест работы,но волнение никуда не уходит,во рту пересыхает, руки дрожат будто у меня болезнь Паркинсона, глаза перепуганные, что делать?
Эйчары это замечают....
Очень неуверенно себя чувствую на собеседованиях, хотя по жизни я человек смелый.
Эйчары это замечают....
Очень неуверенно себя чувствую на собеседованиях, хотя по жизни я человек смелый.
2
20
0
Если Ваше состояние в обычной обстановке не мешает-забейте. Если же создает сложности, бегом к психиатру.
Нужно искать корень своей неуверенности. Вы не уверены в том, что знаете свою работу? Либо у вас проблема с коммуникацией? Копайте глубже.
О-о-о-о, яка знайома проблема...
Є кілька методів, які я для себе знайшла, і вони допомагають:
1. Зменшити для себе значимість співбесіди. В стилі ’ну не візьмуть то й не візьмуть, знайду іншу роботу’.
2. Перед співбесідою повикидати всі зайві думки, не накручувати себе. В ідеалі дихання глибоке, можна помедитувати, якщо вмієте, чи хоча б просто прогулятися, відпочити, розслабитися.
3. В процесі самої співбесіди концентруватися на запитаннях, а не на собі самій, на тому, як виглядаєш.
4. Менше говорити, більше слухати.
Краще зробити паузу перед відповіддю, ніж спішити відповісти та показати себе.
5. Постійно пам´ятати, що не тільки тебе вибирають, але й ти вибираєш. Тобто не тільки заглиблюватися в свої переживання, але й спостерігати за співрозмовниками, намагатися їх зрозуміти, та відповідно зрозуміти, в яку компанію ти можеш потрапити.
6. Ну і наостанок - з практикою це стає легше. Чим більше співбесід проходиш, тим кожна наступна вже не так вибиває з рівноваги.
Є кілька методів, які я для себе знайшла, і вони допомагають:
1. Зменшити для себе значимість співбесіди. В стилі ’ну не візьмуть то й не візьмуть, знайду іншу роботу’.
2. Перед співбесідою повикидати всі зайві думки, не накручувати себе. В ідеалі дихання глибоке, можна помедитувати, якщо вмієте, чи хоча б просто прогулятися, відпочити, розслабитися.
3. В процесі самої співбесіди концентруватися на запитаннях, а не на собі самій, на тому, як виглядаєш.
4. Менше говорити, більше слухати.
Краще зробити паузу перед відповіддю, ніж спішити відповісти та показати себе. 5. Постійно пам´ятати, що не тільки тебе вибирають, але й ти вибираєш. Тобто не тільки заглиблюватися в свої переживання, але й спостерігати за співрозмовниками, намагатися їх зрозуміти, та відповідно зрозуміти, в яку компанію ти можеш потрапити.
6. Ну і наостанок - з практикою це стає легше. Чим більше співбесід проходиш, тим кожна наступна вже не так вибиває з рівноваги.
4
3
Ответ дляМафиозная
О-о-о-о, яка знайома проблема...
Є кілька методів, які я для себе знайшла, і вони допомагають:
1. Зменшити для себе значимість співбесіди. В стилі ’ну не візьмуть то й не візьмуть, знайду іншу роботу’.
2. Перед співбесідою повикидати всі зайві думки, не накручувати себе. В ідеалі дихання глибоке, можна помедитувати, якщо вмієте, чи хоча б просто прогулятися, відпочити, розслабитися.
3. В процесі самої співбесіди концентруватися на запитаннях, а не на собі самій, на тому, як виглядаєш.
4. Менше говорити, більше слухати. Краще зробити паузу перед відповіддю, ніж спішити відповісти та показати себе.
5. Постійно пам´ятати, що не тільки тебе вибирають, але й ти вибираєш. Тобто не тільки заглиблюватися в свої переживання, але й спостерігати за співрозмовниками, намагатися їх зрозуміти, та відповідно зрозуміти, в яку компанію ти можеш потрапити.
6. Ну і наостанок - з практикою це стає легше. Чим більше співбесід проходиш, тим кожна наступна вже не так вибиває з рівноваги.
Є кілька методів, які я для себе знайшла, і вони допомагають:
1. Зменшити для себе значимість співбесіди. В стилі ’ну не візьмуть то й не візьмуть, знайду іншу роботу’.
2. Перед співбесідою повикидати всі зайві думки, не накручувати себе. В ідеалі дихання глибоке, можна помедитувати, якщо вмієте, чи хоча б просто прогулятися, відпочити, розслабитися.
3. В процесі самої співбесіди концентруватися на запитаннях, а не на собі самій, на тому, як виглядаєш.
4. Менше говорити, більше слухати.
Краще зробити паузу перед відповіддю, ніж спішити відповісти та показати себе. 5. Постійно пам´ятати, що не тільки тебе вибирають, але й ти вибираєш. Тобто не тільки заглиблюватися в свої переживання, але й спостерігати за співрозмовниками, намагатися їх зрозуміти, та відповідно зрозуміти, в яку компанію ти можеш потрапити.
6. Ну і наостанок - з практикою це стає легше. Чим більше співбесід проходиш, тим кожна наступна вже не так вибиває з рівноваги.
Дякую велике)
У меня срачка от волнения. Когда то шла на собеседование, побежала на улице в кусты, это жесть полная. Но меня тогда взяли))
1
Я иду с мыслтю, что это я выбираю компанию, а не они меня
Если не сошлись, ну ок, на ней свет клином не сошелся
Представить самую худшую ситуацию , которая с вами может произойти там и принять ее
Выпить успокоительное и спокойно идти
Если не сошлись, ну ок, на ней свет клином не сошелся
Представить самую худшую ситуацию , которая с вами может произойти там и принять ее
Выпить успокоительное и спокойно идти
Автор, так нельзя! НАдо проработать свое поведение и довести до автоматизма поведение на собеседованиях... трястись как мышонок, это уронить себя как профи (пардон!) смысл?
Вы пришли показать свои СИЛЬНЫЕ стороны и свою проф сторону.. и тут дрожь. К чему она? Как ее понять?
НАдо дома тренироваться и готовиться..
Вы пришли показать свои СИЛЬНЫЕ стороны и свою проф сторону.. и тут дрожь. К чему она? Как ее понять?
НАдо дома тренироваться и готовиться..
2
1
1 это просто беседа как с подругой в кафе за чаем.... ВЫ ничего не должны! Не нра? Встала и ушла...
2 есть методы как переключить свое внимание..
3 представьте себе, что Вам плевать на результат, зашла от безделья,,,
4 прокачать самооценку
5 многие ходят часто чтобы это стало обыденным..
ХОтя я очень хорошо Вас понимаю, сколько же неадекватов я встречала на тех собеседованиях.. ой, жуть! И истерики были у ’начальников’ и тупизна.. и срывы... как вспомню! Сколько времени мне сожрали впустую.. НО! Это все нервы и Ваше здоровье и красота и никто из них не стоит чтобы себя гробить - это ФАКТ!
2 есть методы как переключить свое внимание..
3 представьте себе, что Вам плевать на результат, зашла от безделья,,,
4 прокачать самооценку
5 многие ходят часто чтобы это стало обыденным..
ХОтя я очень хорошо Вас понимаю, сколько же неадекватов я встречала на тех собеседованиях.. ой, жуть! И истерики были у ’начальников’ и тупизна.. и срывы... как вспомню! Сколько времени мне сожрали впустую.. НО! Это все нервы и Ваше здоровье и красота и никто из них не стоит чтобы себя гробить - это ФАКТ!
2
Был у меня случай.. я прошла 2 этапа отбора. И тут надо идти к руководству на смотрины.. и мне айчар это говорит и сама трясется
- у нее дрожала челюсть, лицо и колени.. она тряслась так! (а дама уже взрослая!) я спрашиваю ’а почему ВЫ Так нервничаете? вы тут работаете уже годы, откуда такя дрожь?’ словом я ее успокаивала...
Айчар боялась ШО я не выдержу то собеседование.. Оказалось что руководство там жуть.. мда. Я подумала ’если будет все плохо - я найду способ удрать’ и пошла полная любопытства и вопроса ’это ж что там за крокодилы что даже айчары трясутся и боятся проводить в кабинет’
И что вы думаете? У меня все прошло ок! Я руководству понравилась... меня взяли на ту работу ( у руководства действительно были СЕРЬЕЗНЫЕ психические проблемы, это было видно сразу и по работе и.. это был сильно ощутимо... ) но я была так уверена в себе.. топить меня не стали... Потом та айчар мне еще долго говорила ’я буду еще долго гордиться тем что вас нашла... ’ ну, такое... главное вовремя уйти если что-то пошло не так
- у нее дрожала челюсть, лицо и колени.. она тряслась так! (а дама уже взрослая!) я спрашиваю ’а почему ВЫ Так нервничаете? вы тут работаете уже годы, откуда такя дрожь?’ словом я ее успокаивала...
Айчар боялась ШО я не выдержу то собеседование.. Оказалось что руководство там жуть.. мда. Я подумала ’если будет все плохо - я найду способ удрать’ и пошла полная любопытства и вопроса ’это ж что там за крокодилы что даже айчары трясутся и боятся проводить в кабинет’
И что вы думаете? У меня все прошло ок! Я руководству понравилась... меня взяли на ту работу ( у руководства действительно были СЕРЬЕЗНЫЕ психические проблемы, это было видно сразу и по работе и.. это был сильно ощутимо... ) но я была так уверена в себе.. топить меня не стали... Потом та айчар мне еще долго говорила ’я буду еще долго гордиться тем что вас нашла... ’ ну, такое... главное вовремя уйти если что-то пошло не так
2
По жизни смелый человек и трясетесь на собеседованиях - не верю. Значит,и по жизни так же. Если вы уверены в себе как в специалисте и смело идете на встречу новому, то собеседования не должны вас доводить до ужаса. Рекомендации вам уже выше написали. От себя добавлю,что самые нормальные условия работы у меня были там,где были адекватные собеседования (без унижений, подставных стрессовых ситуаций и наглых вопросов).
2
Впевненість приходить з практикою. Коли йдете на співбесіду, можна уявляти, що у вас будуть брати інтерв´ю, і це потрібно виключно компанії. Також бачила такий лайфхак: походити на співбесіди на посади, які вас не цікавлять. Таким чином ви попрактикуєтесь, і не будете так сильно хвилюватись.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу