Тут как тут• 18 января в 10:07
Чи варто замінювати вечерю на легкі перекуси?
з ціллю похудання
9
0
Не вижу проблему в том чтобы съесть на ужин запечённое филе куриное с салатом например. С вашим подходом к похудению вы сбросите, но потом вес вернётся 💯. На себе проверено неоднократно. Лучше посчитать калории и распределить на день равномерно без перекусов
1
Потому что у людей обычно крайности) Я точно знаю, первое правило похудения: не быть голодной и все получится. А второе: запастись терпением.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу