Злюка бобер• 28 января в 16:58
Вечеря для схуднення
Всього 250 г.
показать весь текст
1
2
4
9
87
0
Пробачте за прямоту, але це ще не схуднення. За 10 днів Ви просто просралися, а нового нічого не заклали. Реальні результати оціните місяців через 2
3
1
Пропорцій немає. Цибуля, часник, морква, гарбуз, картопля, сіль, перець, карі (головний інгрідієнт, паприка, мускатний горіх, вершуове масло, вершки, вода.
Спочатку в кастрюлі на маслі до прозорого цибульку і часник смажу і все ріжу кубиками і додаю, додаю спеції, останню картоплю, щаливаю водою і варю до готовності, вливаю вершки, тільки закипіли - вимикаю, трішки вичах - блендерю. Ще кріп можу додати. Так само з кабачком готую.
Спочатку в кастрюлі на маслі до прозорого цибульку і часник смажу і все ріжу кубиками і додаю, додаю спеції, останню картоплю, щаливаю водою і варю до готовності, вливаю вершки, тільки закипіли - вимикаю, трішки вичах - блендерю. Ще кріп можу додати. Так само з кабачком готую.
3
Я взагалі сметану в голубцях не розумію, ніколи її не кладу, після того, як казан вивернула на смітник.
1
1
От курка на вечерю - те, що треба. І ще трохи зелені. Не відкладеться там, де не потрібно, і дасть відчуття ситості надовше.
2
Приятного аппетита автор. Ужин у вас хороший и кбжу в норме и правило тарелки соблюдается.
А первые результаты всегда выше, это и отеки сходят, и организм еще не привык к снижению калорий. Удачи вам в похудении.
А первые результаты всегда выше, это и отеки сходят, и организм еще не привык к снижению калорий. Удачи вам в похудении.
1
Автор, я з вами)
Правда у мене за 20 днів -3 кг.
Але менше з тим)
Я я ще сьогодні так гарно відтренувалася під Бенні бенассі🩷
Правда у мене за 20 днів -3 кг.
Але менше з тим)
Я я ще сьогодні так гарно відтренувалася під Бенні бенассі🩷
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу