ПешитеБесАшипок• 09 февраля в 15:03
Ненавиджу спорт(
Мені 42 - все життя ( вірніше останні 10 років) борюся з тим, що вічно якийсь спорт зал, різні методи фізичної нагрузки, але я це ненавиджу.
Взяла перерву на місяць і така щаслива була(
З понеділка знову спорт зал і мені знову погано ( ненавиджу (((
Взяла перерву на місяць і така щаслива була(
З понеділка знову спорт зал і мені знову погано ( ненавиджу (((
показать весь текст
9
2
1
6
75
0
Ні, він сказав що цукор знижується фізичною активністю. А чим більше цукор тим більше апетит. І воно таки працює.
А де ви прочитали про всіх?
Просто у тих у кого з цукром проблем нема, нема такої проблеми не бути товстою.
Просто у тих у кого з цукром проблем нема, нема такої проблеми не бути товстою.
Не всі трвиті мають підвищений цукор, ну ви що
І товсті це розтчжиме поняття, для когось 5 кг вже товста
Фвзична активність для людини це стимул більше їсти, так працює організм і метаболізм. Вся інформація є у вільному доступі
І товсті це розтчжиме поняття, для когось 5 кг вже товста
Фвзична активність для людини це стимул більше їсти, так працює організм і метаболізм. Вся інформація є у вільному доступі
Менше читайте тих статей що у вільному доступі. Бо я особисто вже багато для вільного доступа написала, і на статті про метаболізм замовлення теж були. .
Я лікар, не ендокринолог, то можу відфільтрувати надійні джрела. І дивно, що пишучі такі статті, ви зовсім не розібралися в темі.
Фізичне навантаження не є ключовим моментом зниження ваги. Тільки хпрчування, а фізичні навантаження - це поміч для досягнення мети.
Для прикладу, година мого силового тренування в спортзалі приблизно 300 калл. І це не 5 кг гантельку по залу поносити. Так, якщо з´їсти тістечко або батончик після, то буде ті самі 300, а то і 400 кал. Ви не зможете фізично підтримувати таку активність, щоб вона перекривала гіперкалорійне харчування і при цьому худнути.
Для прикладу, година мого силового тренування в спортзалі приблизно 300 калл. І це не 5 кг гантельку по залу поносити. Так, якщо з´їсти тістечко або батончик після, то буде ті самі 300, а то і 400 кал. Ви не зможете фізично підтримувати таку активність, щоб вона перекривала гіперкалорійне харчування і при цьому худнути.
Так, я справді лікар. Але бачу, що нема сенсу щось доводити. Вибачте, маю справи, читайте, вивчайте матеріал, за вас я це робити не буду
1
Чесно, це ваше життя і ваше здоров´я. Мені нема ніякого діла до рандомної тьотки з інтернету, яка намагається мене вкусити) лікуйтеся самі, бо таким як ви всі лікарі не такі) не пишіть мені більше, відповідати не буду
Чесно, навіть не треба бути лікарем, щоб це знати. Від самих лише фізичних вправ не схуднете, якщо тільки ви не працюєте різноробом на будівництві 6 днів на тиждень.
ви читати вміете? Фізичне навантаження і фізичні вправи для вас одне й те саме? Ви прямо як та що називає себе лікарем.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу