тогдалия• 09 февраля 2025
Я понити
Дівчата в мене стільки проблем, ну от зі всіх боків: схуднути не можу, вага росте. Постійно хворію, то головні болі то серце то ще щось. Не можу позбутись зайвих кг. Не можу знайти роботу…зі всіх боків дурдом а я ще й маю тривожні розлади, втратила сон повноцінний. Кожну ніч сняться жахи ( після того як знайома поклала мені карти 🃏 я виратила чомусь і сон і спокій, весь час нечисть якась сниться, як з того вилізти я не знаю
От як почати життя з чистого аркуша? Я намагалась і не раз, та я зриваюсь і не виходить…..з фінансами теж жопець повний вибачте … хоч і розумію все залежить від голови. Так більше не можу і змінити теж нічого не можу..
От як почати життя з чистого аркуша? Я намагалась і не раз, та я зриваюсь і не виходить…..з фінансами теж жопець повний вибачте … хоч і розумію все залежить від голови. Так більше не можу і змінити теж нічого не можу..
показать весь текст
4
59
0
Короче вот это конечно плохо, агрессор и ребенок от него. Вы не думали насчет отдать ребенка ему, особенно если мальчик? Такая психопатия часто передается по наследству, склонность к агрессии.
7
Мяска, яиц, побольше в диету, дефицит белка даёт постоянный голод.
Почитайте какие то афимации по типу ’я хозяйка своей жизни, я молодая красивая, отменяю все проблемы ’. Поищите на ютубе варианты
Почитайте какие то афимации по типу ’я хозяйка своей жизни, я молодая красивая, отменяю все проблемы ’. Поищите на ютубе варианты
2
1
ой, не надо себя винить. я на 30 кг поправилась. и это не помешало моему мужчине на мне жениться. если оно мудак - то оно и в африке мудак.
5
Бл, я б его забила нах, за то что посмел поднять руку, рыгал бы кровью там неделю, еще б засадила и всем коллегам и родственникам рассказала что их сын/коллега псих что бьет женщин.
2
3
Не надо упорно худеть. Проймите свой вес и просто начните вдумчиво питаться. Не нужно себе ничего запрещать. Хочется сожрать шоколадку - выпейте воды и съешьте яблоко. Жуйте изюм, курагу, инжир. Заменяйте вредное, на сытное, но не вредное. Уменьшайте порции. Не получается, ок, простили себя и снова пробуете или забиваете на время.
Когда я перестала себе запрещать, то пропал стресс и вес перестал расти. Потом стала больше двигаться. В магазин пешком, а не на машине, на работу на метро, а не на машине.
Специально заставляла себя пойти и сравнить где какая акция. Оно мне нафиг не надо, но я сама себе придумывала задачи на движение.
Когда я перестала себе запрещать, то пропал стресс и вес перестал расти. Потом стала больше двигаться. В магазин пешком, а не на машине, на работу на метро, а не на машине.
Специально заставляла себя пойти и сравнить где какая акция. Оно мне нафиг не надо, но я сама себе придумывала задачи на движение.
3
и это ужасно. если вы себя не любите, то никто вас любить не будет, будут все дурой и тупой обзывать. а повторение, что везде жопа, я жирная и нищая - будут притягивать жопу, жир и нищету дальше.
1
Так у Вас не все плохо, те у кого ума на 12 обычно считают себя гениями и еще советы тут раздают.
У меня и на даче и после зверский аппетит. Я всегда говорила, что на даче люблю лишь две вещи, поесть и уехать)
Ваша теория похудения похожа на ту что мне рассказывали, там основня мысль была обмануть мозг, ну типа нельзя себя настраивать и внушать что все я с пондельника не жру и худею, тогда мозг дает сигнал организму максимально делать запасы. Правильно делать вид что ты не худеешь и питаться по принципу примерно как Вы написали
Если не будет папаши, который будет люпцювать мать на глазах ребенка, а будет пример нормального отчима, который скажет, что на женщину нельзя руку поднимать, иначе ты не мужик - то всё будет хорошо.
3
Тогда включить мозг, посетить врачей, невролога, эндокринолога и т.д. Сдать анализы, заняться здоровьем, питанием, добавить спорт , а там и жизнь наладится.
Автор, от про що я і хотіла написати! Полюбити себе і взятись за вдосконалення себе. Передивитись харчування, замість езотерики націлити увагу на нутріциологів, дієтологів, підписатись на сторінки корисного харчування і мотивації, коучів, психологів… щоб воно весь час було перед очима, переважало в вашому інформаційному просторі. І спорт. Якщо не можете купити абонемент, почніть бігати, чи находжувати 10000 кроків щодня, це безкоштовно, але дуже дієво!!! Удачі!
1
1 поймите, отдать (сбросить) вес организм согласен когда ОН здоров и без стресса
- соль купить в АТБ (13 грн была) перед сном принимать ванную + пол пачки соли.. расслабляет!
2 от стресса и без сна нарушается обмен веществ. потому сон - это обязательно!
3 Вы мнительная? Думать и читать только хорошее! В ютуб есть видео психологические бесплатно! Изучайте, релактируйте.. есть медитации (текст + музыка) для расслабления..
4 ребенку нужна ЗДОРОВАЯ, спокойная, счастливая мать.. У ВАс все получится. Чапать малкими шагами.. но чапать и не останавливаться.
- соль купить в АТБ (13 грн была) перед сном принимать ванную + пол пачки соли.. расслабляет!
2 от стресса и без сна нарушается обмен веществ. потому сон - это обязательно!
3 Вы мнительная? Думать и читать только хорошее! В ютуб есть видео психологические бесплатно! Изучайте, релактируйте.. есть медитации (текст + музыка) для расслабления..
4 ребенку нужна ЗДОРОВАЯ, спокойная, счастливая мать.. У ВАс все получится. Чапать малкими шагами.. но чапать и не останавливаться.
2
Абзац! То не Вас кинули, то Вас судьба избавила от.. садизма.
КОгда хочется много есть это значит:
- не хватает БЕЛКА в рационе (мясо, рыба, яйца, протеин спортивный - но он не дешевый)
- стресс!
КОгда хочется много есть это значит:
- не хватает БЕЛКА в рационе (мясо, рыба, яйца, протеин спортивный - но он не дешевый)
- стресс!
2
У вас было тяжелое детство? Просто треш такое читать, извините. Вам надо будут теперь годы чтобы восстановить психику.
1
100%, я за війну нажерла 12 кг, моєму все гуд, почала худнути, він такий. от навіщо себе примушувати, кажу набридло бути жирною коровою, ну худну, він прикалується що я приділяю цьому увагу, а так я йому завжди красива хоч яка
та ладно, в 29 ендокрінолога, я в 53 без нього худну, прибрати солодке, зменшити поступово порції, ще б протеїнові коктейлі час від часу та реально потрібен білок та складні вуглеводи - салати із свіжого чогось по типу пекінки, я себе в руки взяла, так, ще й забороняю собі більше їсти, але навіть печиво можу, але 1-2 шт та не пізніше 15 годин, просто система й автор сама схудне, що хоч якусь зарядку хвилин на 15, хоча якщо там город є та будинок приватний, то вистачає активностей
1
не просто протеїн, а 100% ізолят, ні в якому разі не концентрат та не гідролізат бо автор з горщика не злізе, ще й амінокіслотний профіль має бути не перекошений
короче з айхерб брати або їхній домашній бренд Каліфорнія голд або Нау Фудс, я міцелярний казеїн взяла, взагалі бібма, але блін гадость на смак рідкісна) заїдаю оливками або огірком солоним
короче з айхерб брати або їхній домашній бренд Каліфорнія голд або Нау Фудс, я міцелярний казеїн взяла, взагалі бібма, але блін гадость на смак рідкісна) заїдаю оливками або огірком солоним
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу