Вы замечали связь между питанием и качеством сна?

Question

Удачная• 11 февраля в 15:40

Вы замечали связь между питанием и качеством сна?

2

6 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2025-02-11T15:41:11+02:00

Сіґеле-міґеле• 11 февраля в 15:41

1

да, при правильном питании и физической активности у меня давление не скачет, сплю крепко до утра

1

4

Answer 2 · 2025-02-11T15:41:12+02:00

бювет_в_обед• 11 февраля в 15:41

2

Конечно. Я после говядины всю ночь плохо сплю.
И если переела тоже.

Answer 3 · 2025-02-11T15:42:43+02:00

Тут надолго• 11 февраля в 15:42

3

Если ужин был с вином и хорошим сексом, то сплю как убитый суслик до утра

2

Answer 4 · 2025-02-11T15:48:37+02:00

Душка-свекрушка)))• 11 февраля в 15:48

4

Да, когда на диете долго не могу уснуть, дцмаю о всяких вредных вкусняхах, когда ем всё что хочу и сколько хочу, отлично сплю.

3

Answer 5 · 2025-02-11T16:14:57+02:00

У меня наоборот: если я плохо выспалась (ночью кто-то и что-то разбудил, взрывы, дроны), то я следующий день буду хотеть есть много углеводов - для мозга это быстрый источник энергии
А так разницы нету

Answer 6 · 2025-02-23T12:56:06+02:00

Сонячний день• 23 февраля в 12:56

6

Да, но зависимость не линейная.
Без ужина чаще всего сплю плохо, но переесть ещё хуже

Вы замечали связь между питанием и качеством сна?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!