Крем для арбуза• 14 февраля 2025
Сходила к психологу, теперь стыдно
Запрос был такой, что я из за своей тревожности и унылого характера все пропустила в своей жизни.
Психолог кпт, выбирала долго, решалась долго.
Блин, мне не то, что не понравилось, а все прошло как то уныло как и моя жизнь
Обнимите маленького ребенка в себе, поблагодарите родителей за любовь, обряд очищения, заведите тетрадь благодарности, тетрадь хорошего настроения. Тревожные мысли останавливать усилием воли и включать музыку или понюхать ваниль или корицу. Но это я и так знаю, сама как то к этому пришла.
Мне теперь стыдно про рассказы о своем детстве и родителях. Я не хотела вообще это обсуждать, пока.
Теперь, что, искать психолога, который проработает чувство стыда?
Психолог кпт, выбирала долго, решалась долго.
Блин, мне не то, что не понравилось, а все прошло как то уныло как и моя жизнь
Обнимите маленького ребенка в себе, поблагодарите родителей за любовь, обряд очищения, заведите тетрадь благодарности, тетрадь хорошего настроения. Тревожные мысли останавливать усилием воли и включать музыку или понюхать ваниль или корицу. Но это я и так знаю, сама как то к этому пришла.
Мне теперь стыдно про рассказы о своем детстве и родителях. Я не хотела вообще это обсуждать, пока.
Теперь, что, искать психолога, который проработает чувство стыда?
показать весь текст
30
7
46
0
автор, все что вы описали имеет мало отношения к КПТ. О чем так же свидетельствует стоимость ее консультации.
Поэтому найдите себе нормального когнитивно-поведенческого терапевта, или хотя бы того, кто этому учиться на сертифицированной программе)
Поэтому найдите себе нормального когнитивно-поведенческого терапевта, или хотя бы того, кто этому учиться на сертифицированной программе)
1
2
КПТ - це науково обгрунтований протокол терапії певного розладу. Науково обгрунтований - це значить, що конкретні психотерапевтичні втручання для більшості пацієнтів з певним розладом були ефективними. І це було перевірено в серії наукових досліджень. Для кожного розладу показник ефективності буде різним.
Для тривожного розладу - це біля 80%, а наприклад для розладів харчової поведінки всього 60%. Тобто для 40% людей з РХП, які пройдуть ЯКІСНУ професійну КПТ-терапію, це все рівно виявиться неефективним. І для 20% людей з тривожними розладами відповідно.
Тому ваша психолог дещо неправа. Але і терапія - не магічна пігулка.
Для тривожного розладу - це біля 80%, а наприклад для розладів харчової поведінки всього 60%. Тобто для 40% людей з РХП, які пройдуть ЯКІСНУ професійну КПТ-терапію, це все рівно виявиться неефективним. І для 20% людей з тривожними розладами відповідно.
Тому ваша психолог дещо неправа. Але і терапія - не магічна пігулка.
1
Автор , стыдится вам точно не стоит.
Вы ей заплатили деньги, не стоит к стоимости добавлять еще и стыд (условно).
Как вариант , посмотрите схема терапию и терапию принятия ответственности . Это 2 разных метода в психологии . Мне они близки
Вы ей заплатили деньги, не стоит к стоимости добавлять еще и стыд (условно).
Как вариант , посмотрите схема терапию и терапию принятия ответственности . Это 2 разных метода в психологии . Мне они близки
1
Мені таке точно не допомогло би. Я зі свого дитинства нічого хорошого не пам´ятаю. Звісно, що воно було, але я не пам´ятаю і все.
Це взагалі не терапія, а фігня якась.
Це взагалі не терапія, а фігня якась.
1
1
О, я не одна! Я тоже мало что помню из детства и молодости. И я бы не согласилась переживать неприятные моменты заново. Нужно отбрасывать прошлое и идти вперед.
А на счет стыда я автора понимаю. Это же как чужой человек в твоем белье порылся (истории браузера например)
А на счет стыда я автора понимаю. Это же как чужой человек в твоем белье порылся (истории браузера например)
Вы можете платить хоть 500 евро за сеанс.
Есть реальность жизни в этой стране и там где большинство людей не получают выше 15 000 грн в мес. Говорить что сеанс за 1000 это дёшево может только очень глупый человек.
Есть реальность жизни в этой стране и там где большинство людей не получают выше 15 000 грн в мес. Говорить что сеанс за 1000 это дёшево может только очень глупый человек.
1
с зарплатой 15000 грн даже 500 грн за сеанс - это дорого.
Индивидуальная психотерапия - это всегда дорогая услуга и даже на Западе она доступна не всем.
Вопрос в том, что сертифицированный КПТ-терапевт не будет работать за 1000 грн, разве что самый начинающий ради опыта.
Но когда вы выигрываете конкурс 7 чел на 1 место (а именно такой в КПТ), то уже по-другому оцениваете стоимость своих услуг.
Индивидуальная психотерапия - это всегда дорогая услуга и даже на Западе она доступна не всем.
Вопрос в том, что сертифицированный КПТ-терапевт не будет работать за 1000 грн, разве что самый начинающий ради опыта.
Но когда вы выигрываете конкурс 7 чел на 1 место (а именно такой в КПТ), то уже по-другому оцениваете стоимость своих услуг.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу