Біток чи ефір?• Изменено 20 января в 10:11
Що Вам допомогло не заїдати втому, стрес, самотність?
Приймала антидепресанти, допомогло від усіх симптомів крім жору. Вірніше на початку від жору допомогло, а потім все як завжди. Вечорами не можу поки не з´їм скільки влізе, а влазе багато(
19
0
Відмовилась від адів - це ж пекло з ними. Режим, прогулянки, мінімум спілкування, багато сну, не читаю новин, правильне харчування. Самотерапія, звичайно.
4
психотерапія, як оплатите сеанси психотерапевта, так на їжу вже грошей не залишиться))
А якщо серйозно, то це працює в маєму випадку краще за АД.
А якщо серйозно, то це працює в маєму випадку краще за АД.
А в чому у Вас була проблема з АД? Мені було прекрасно. Перестала пити, бо усі симптоми минули, крім компульсивного переїдання.
Измененное состояние сознания это ужасно. Побочки, нет естственных эмоций. Ну и они ж ничего не меняют, только глушат.
Приспособилась. Я живу одна, не работаю. На тревоги не реагирую. Понятно что есть дискомфорт, но в целом пока я нормально ем и сплю.
тут треба розмежувати - це просто некорисні поведінкові звички, чи вже розлад харчової поведінки. Перше лікується відносно легко, другого позбутись важко навіть за допомогою КПТ. А це наразі один з найбільш ефективних методів психотерапії.
Тому може варто звернутись до психотерапевта?
Тому може варто звернутись до психотерапевта?
так, зараз це реально дорого(
але треба не просто психотерпаевт широкого профілю, а той, який знається на РХП
але треба не просто психотерпаевт широкого профілю, а той, який знається на РХП
Мені доомагає 3разове збалансоване арчування. Нормальеі порції, де є мясо, складні вуглеводи, овочі, без пепекусів. Мені вистачає ситості до настпного прийому їжі. І коли хочеться піджерти, задає питання -я дійсно голодна чи то від скуки?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу