Муж и любовь его юности, очень нужна поддержка

У мужа в юности была большая любовь. При нашем первом знакомстве, он как бы в шутку огорчился что меня зовут не Маша, шутил будто бы очень любит это имя. Много лет назад, когда мы только начали жить вместе, я нашла у него альбом с их общими фотографиями и любовные записки написанные его девушкой. Он говорил что для него все это просто воспоминания и часть его жизни, к ней он ничего не чувствовует. Браку 19 лет, у нас взрослые сыновья. Начинаю замечать в его поведении изменения. Оказалась что та давняя любовь вернулась в город и у них с мужем закрутился роман. После скандала он признался что все эти годы не мог ее забыть, собрал вещи и ушел к ней. С того момента прошло чуть больше двух недель. Не могу нормально жить. За все время нормально не ела, от еды тошнит, сна нет, ночью захлебываюсь в слезах, утром встаю на работу вся опухшая, прихожу с работы снова плачу, на выходных лежу в кровати не вставая. Все мысли только о нем, чувствую дикую ревность и не желание его отпускать. Сестра говорит нужно было сразу бежать после найденных фото. Столько мыслей в голове и не понимание как жить дальше