Калинові вуста• 25 февраля 2025
Вальгус. Косточка у большого пальца
Болит при долгой ходьбе и беге. Пошла к врачу. Покрутил палец, ничего на тот момент не болело. Сказал делать упражнения и выписал ортопедические стельки. Кому-то помогло? Кость торчит. Или пойти к еще одному ортопеду? Мне кажется, что меня разводят на стельки.
22
0
Стельки помогут затормозить процесс, облегчить боли. Кость убирается только оперативно, иногда возвращается.
Вообще много тем было, юзайте поиск
Вообще много тем было, юзайте поиск
3
Я спросила нужна ли мне операция. С эстетической стороны она мне нужна и морально я к ней готова. Врач настаивает попробовать упражнения и стельки.
1
Поищите информацию про barefoot обувь. Обычно на таких страницах рассказывают из-за чего образуется косточка, почему операция не всегда помогает и что можно сделать. Если вы и дальше носите узкую обувь, то даже после операции будет болеть
Я не ношу узкую обувь. Носила в школе и недолго и с тех пор вот такая проблема и есть. У меня из обуви кроссовки.
Если у вас скошенный палец на кроссовках, то вы носите узкую обувь. Я перешла на обувь, которая справа на картинке, и только тогда я поняла, что такое обувь по ноге
Воно лікується тільки операцією, але там довгий реабілітаційний період. Устілки і вправи правда допомагають. Вони не приберуть те, що вже є, але далі кісточка рости не буде. На собі перевірено. І ніякого вузького незручного взуття, ніяких каблуків
Та не особо и долгий. Сделала операцию в мае, в июле уже ездила по собеседованиям, неспеша. В августе уже бегала на новой работе. Первые несколько недель надо полежать, а потом спецобувь и костыли на месяц примерно.
Слушайте, что мне же врач должен по идее назначить операцию, а не я самовольно придумываю себе диагнозы. Так?
підкажіть,будь ласка,які вправи виконувати? мені щось устілки не допомагають. болить увесь час. вночі просинаюсь від того болю. дякую.
Сказал в интернете поискать упражнения на стабилизацию стопы. Упражнения с мячиком и без. Конкретные не называл.
1
Та блін, складно описати) в ютубі повно. Суть така що треба тренувати рухливість того суглоба і накачати м´язи стопи. Ну і загалом треба робити зарядку і вправи для покращення постави. Воно все пов´язане
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу