Тунець у власному соці, капуста (молода або пекінська), яйце варене, сир твердий, оливкова олія. Дуже смачно і дуже ситно
1
’Нисуаз’ - тунец консервированый в масле или собственном соку (не принципиально), салат или пекинка (основной обьем), кукуруза мороженная, лук, вареное яйцо. Заправка - масло, зерна горчицы, соль и перец черный.
1
Квашеная капуста, кислое яблоко, клюква, петрушка (немного), немного масла оливкового. Иногда могу добавить квашеной огурец вместо яблока. И пробиотики, и нет перегрузки кишечника от большого количества клетчатки. Я когда перестала есть столько клетчатки, сколько её рекомендуют, стала чувствовать себя лучше
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу