Шумелка Мышь• 14 марта в 22:19
Что вы слушаете перед сном чтобы уснуть и спать всю ночь?
Как настроится на сон чтобы не засыпать долго? Может есть какие-то медитации ?
22
0
так, я вибігла. І вже спала після пробіжки 1 годинку. І вночі засинаю за хвилину. Я просто розумно себе виснажую
а і забудьте будь яку діяльність в горизонтальному положенні. Привчіть шо якшо ви горизонтально = спати. Ніякі фільми серіали не дивитись лежачи. Це дуже важливо. Я коли лежу - я сплю. Цілий день лише вертикально.
Нет лучшего снотворного, чем курс иностранного на Ютубе.
Лично меня вырубает на 5-ой минуте, даже если я не хотела спать
Лично меня вырубает на 5-ой минуте, даже если я не хотела спать
6
Тру крайм смотрю, засыпаю быстро. У авторов каналов, обычно, голоса такие спокойные, как будто слушаешь нудную лекцию на паре
Любой фильм. Если не втыкать в телефон, а просто попытаться посмотреть телек, 15 минут максимум. Хрррр
У меня потом так телек работает до 5 утра, а всю ночь снятся сны с диалогами из идущих по тв передач или фильмов
2
Научное что то монотонное или асмр, в последнее время нравится просто съемка природы, например поле перед грозой и бурей и т д, без болтовни или снежная буря или дождь
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу