Я ничего не успеваю, варюсь в бытовухе и все время нет сил

Муж работает из дома и я работаю из дома, ребёнок учится онлайн это просто дурдом , дома все время грязно сколько не убирай, кот линяет в шерсти , раз в неделю приходит тетка убирать толи она так плохо убирает, но дома стабильный срач, хотя я все время мою что то или пылесос или стираю . Приходится готовить 3 раза в день завтраки обеды ужины постоянные перекусы, вечно почему то воняет холодильник в конце недели. Пустые коробки они тоже ложат в холодильник, у меня защита диплома на днях я его еще даже не открывала, так как все время чем то занята.
Продукты покупка на мне, готовка на мне .
И тут выяснилось что ребёнок вообще не делает д/з , хотя есть и репетиторы и вроде учится теперь нужно делать с ним уроки.
Меня пугает мое состояние, я постоянно уставшая , не хочу ни секса ни вставать по утрам. Я поправилась обрюзгла и начала отекать, чувствую себя как живой труп.
У меня реально к концу дня нет сил чистить зубы, я вообще уже ничем не мажусь мне кажется у меня пошла дикая депрессия
Я понимаю что ничего супертяжелого я не делаю, но я реально выгляжу и чувствую себя так как будто я работаю без выходных
Недавно подруга сказала, ты вроде удачно замужем а выглядишь так как будто ты работалюешь где то на заводе без выходных
Как мне организовать все это и выйти из ситуации я реально больше не могу