КлараЦеткин• 12 марта 2014
Как мне надоел лишний вес
Вообще нечего не кушаю но вес не уходит, муж постоянно прикалывается что я жирная, спортом пока нет возможности заниматься.
Рост 174 и 77 кг, сижу и плачу....
Рост 174 и 77 кг, сижу и плачу....
показать весь текст
37
0
Хватит себя жалеть во-первых!Человек который не ест- не толстеет...а худеет.А вы видимо на постоянных перекусах.Напишите себе меню по часам дробно правильное питание и за раз съедайте еды размером с ладонь.Не ешьте после 18 добавте хоть какую-то физ нагрузку.Съедайте меньше ккал чем расходуете.Ну и исключить хлеб,сладости,жирное,жареное,соленое.ВСЕ Ж БАНАЛЬНО ПРОСТО.Нормализуйте свой рацион.Ну и 1-2 раза в нед разгрузочные дни можно на кефире.Удачи)))
ну вас не настолько много веса , что нельзя заниматься спортом, дома можно приседать, крутить обруч, качать пресс. Исключите алкоголь- он сильно тормозит процесс похудения. Ешьте сельдерей , он способствует похудению, сейчас вот сама в процессе
КУШАТЬ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО! ПОэтому вес и не уходит. У меня рост 168 вес был больше 90 кг. Сейчас 67. Кушаю по системе Миримановой и занимаюсь дома оксисайзом.
мой тоже стебется. Но я похудела на 7 кг, а он наоборот потолстел - теперь я стебусь. А ему не нравится. Пусть знает гад!!!!!
Ой, ну не плакать и сидеть, а что то делать нужно. Я после родов на 20 кг поправилась. Муж нечего, я себя плохо чувствовала. Я в баню ходила, скипидаровые ванны принимала, пиявок стаила, физические упражнения. Вобщем тело стимулировала различными способами. Ребенку молока в бутылку наберу и на целый день ходить с коляской. Год и все куда делось.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу