СкрипяСердцем• 21 марта 2025
Если склонна к запорам. Что есть ежедневно, чтобы его не было?
Раньше меня не особо тревожили запоры так как не было геморроя. После вторых родов, появился. Перешла на диету и сходить в туалет при запоре таки больно.
Реакции по типу съесть селёдку и запить молоко будет диарея. Такого нет. То есть предрасположенность к запорам есть у меня .
Если есть киви, буряк ? То сколько в сутки надо его есть чтобы у меня не было запора?
Реакции по типу съесть селёдку и запить молоко будет диарея. Такого нет. То есть предрасположенность к запорам есть у меня .
Если есть киви, буряк ? То сколько в сутки надо его есть чтобы у меня не было запора?
50
0
На ночь магния цитрат пейте. Утром сходите.
А так свекла, чернослив, отвар льна, улучшают перистальтику, больше клетчатки - овощи, фрукты, зелень.
Или пить натощак немного теплой воды. Ходить пешком больше, движение велосипед.
Не сопуствует улучшению перистальтики свежая сдоба, хлеб, крахмалистые овощи и клейкий рис и обилие мяса, если есть его в 80% от рациона)
А так свекла, чернослив, отвар льна, улучшают перистальтику, больше клетчатки - овощи, фрукты, зелень.
Или пить натощак немного теплой воды. Ходить пешком больше, движение велосипед.
Не сопуствует улучшению перистальтики свежая сдоба, хлеб, крахмалистые овощи и клейкий рис и обилие мяса, если есть его в 80% от рациона)
7
Купіть в атб хлібці Комгалком. Замість хліба з´їдайте хоча б пів пачки, через декілька днів все налагодиться.
1
Для меня главное, чтоб большую часть в приеме пищи были овощи или фрукты. Как только их ем меньше, начинаются проблемы
Только не переусердствуйте, не ешьте и не пейте все подряд для улучшения стула, а то так колики случатся. Попробуйте сначала магний на ночь пропейте некоторое время посмотрите, урежьте углеводы быстрые, сдобу. Потом если не помогает, меняйте тактику.
Что у вас с желчным?
А вообще овощи и фрукты должны быть с каждым приемом пищи.
Выше написали про чернослив, мне он не помогает никак, но вы пробуйте, может вам как раз подойдет
А вообще овощи и фрукты должны быть с каждым приемом пищи.
Выше написали про чернослив, мне он не помогает никак, но вы пробуйте, может вам как раз подойдет
Пейте биодобавки расторопши+артишок. Все будет как по часам. Запоры не от кишечника, а от печени в первую очередь. И много клетчатки( овощи, фрукты) и воды. Только полезнын фрукты, как яблоки например, апельсины, тоже киви. Например, виноград сюда не катируется.
Если у вас есть пониженная кислотность, вам сложно переваривать печень, огурцы, бананы. яйца особенно жареные и в крутую, после этих продуктов тяжесть вздутие отрыжка, то вам можно пить воду с лимоном вместо чая и утром кофе черный без сахара. если кислотность повышенная. этого следует избегать.
Прежде чем советовать такое, надо знать есть ли у автора камни в желчном. А если есть, то желчегонное нельзя.
1
Там тоже надо смотреть. В любом случае, все постепенно. Сразу не беритесь по всем пунктам, а то это своего рода стресс для организма будет. Плавно)
Семена льна.
На стакан воды - 1 чайная ложка семян. Вечером заливаете кипятком.
Ночью настаивается. Утром пьете настой. Семена выбрасываете.
Каждый день.
На стакан воды - 1 чайная ложка семян. Вечером заливаете кипятком.
Ночью настаивается. Утром пьете настой. Семена выбрасываете.
Каждый день.
1
Меньше мучного, больше воды и овощей с фруктами. Если сейчас проблема и надо решить, купите семена льна, измельчите и добавьте в кефир или йогурт. Очень хорошо помогает. Будьте здоровы.
Нужна зарядка какая-то. Йога или что-то где живот задействуется. Я как йогу бросаю начинаются запоры
Насіння льону, але не тільки відва а і саме насіння, обов´язково
До речі можете проварити трохи перед іжею по 1/4 стакана слизу з насінням. Можете навіть не пережовувати воно покращує перестальтику
В мене 25 років запори, зараз майже нічого не допомагає
Ще домашній свіжий йогурт. Робіть самі
До речі можете проварити трохи перед іжею по 1/4 стакана слизу з насінням. Можете навіть не пережовувати воно покращує перестальтику
В мене 25 років запори, зараз майже нічого не допомагає
Ще домашній свіжий йогурт. Робіть самі
Мне ничего не помогало. Никакие черносливы, соки сливовые , селедки
Да, если съесть несколько киви вечером или выпить магния несколько капсул, то на утро я ходила в туалет. Но проблему это не решалр. Не будешь же каждый день это делать
Пошла к гастроентерологу. Сначала куча анализов. Потом целая схема лечения. И печень чистила препаратами, и желчегонные и стол n5 и антибиотики какие то даже пила, потом пробиотики и пребиотики, еще что-то уже не вспомню
Помогло, пока тьфу тьфу.
Идите к врачу, только ищите хорошего в своем городе.
Да, если съесть несколько киви вечером или выпить магния несколько капсул, то на утро я ходила в туалет. Но проблему это не решалр. Не будешь же каждый день это делать
Пошла к гастроентерологу. Сначала куча анализов. Потом целая схема лечения. И печень чистила препаратами, и желчегонные и стол n5 и антибиотики какие то даже пила, потом пробиотики и пребиотики, еще что-то уже не вспомню
Помогло, пока тьфу тьфу.
Идите к врачу, только ищите хорошего в своем городе.
автор, извините, мне другое интересно, как вы со всем этим до двух родов дошли) как вы сексом занимались при постоянных запорах, а теперь еще и с гемороем
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу