Однозначно• 07 апреля 2025
3 роки після пологів, а живіт стирчить, талія як бедра 95 см
До вагітності талія була 70 см
2
20
0
Вам треба виключити наявність діастазу. Якщо він є, то прооперуватись. А вже потім прийматися за фізичні навантаження
6
Зайвий жир прибраться правильним харчуванням. Тонус та вигини дають м´язи,які регулярно та правильно працюють
Растянулись мышцы живота, как у меня. У меня и до беременности были слабоваты. Внутренности выпирают и дабавляется лордоз в пояснице. Уже прооперировала пупочную грыжу, пресс не напрягаю, уже как есть. Только спина беспокоит
2
Ответ дляБайрактара
Если диастаз, то какое подкачаться? 
есть упражнения как раз на уменьшение диастаза. если он не огромный конечно, но это редкость
У вас мабуть мій тип фігури. Всі пологи відображаються на талії і животі. Прибирається на дефіциті калорій. Якщо нема отих страшних діастазів чи чого там.
Приміром, найбільше талія у мене була 96 см. Живіт 114. При вазі 86,5.
Через днів 7 трішки дефіцитного харчування, переважно білками та овочами, стала 95 см, живіт став 112. І далі потихеньку, неспішно, не зриваючись в вуглеводи.
Воно прийде в норму за кілька місяців. Висітиме канєшно живіт, захочете і буде можливість то підправите у хірурга.
Спорт чи щось качати - ні, воно не схудне. Схудне лише на дефіциті калорій.
Приміром, найбільше талія у мене була 96 см. Живіт 114. При вазі 86,5.
Через днів 7 трішки дефіцитного харчування, переважно білками та овочами, стала 95 см, живіт став 112. І далі потихеньку, неспішно, не зриваючись в вуглеводи.
Воно прийде в норму за кілька місяців. Висітиме канєшно живіт, захочете і буде можливість то підправите у хірурга.
Спорт чи щось качати - ні, воно не схудне. Схудне лише на дефіциті калорій.
1
Напевно фігура така. Моя подруга родила двійню в 40 років . На другийдень талія була 65 см , як до родів . Сусіди шушукалися , що сурогатна мама виношувала .
Дороже. Ну… я хотела подтянуть висящую грудь, то собирала целенаправленно на это. 3 года собирала
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу